潜意识影响体重之心理层面因素（三）

固有之信念

孩童经历会根植于潜意识想法中。例如，当你还是小孩时不断地被告知：“你会一直胖！因为家中所有男孩都是胖的！”小孩心中就会产生“我一定会发胖，这是我们家的体质及遗传基因”的信念。

Helene，是一位活跃于外商圈的荷兰人，常年跟随服务于全球化企业的丈夫外派到世界各地任职。她来找催眠师咨询时是为了减肥与找出长期疲惫不堪的原因。她告诉催眠师，隔三差五地搬家造成她的慢性疲劳症候群(Chronic Fatigue)。在荷兰时也曾尝试同类疗法与治疗。此次经由催眠回溯到她10岁那年因举家从巴西搬回荷兰，面临到同学的排斥与不适应新环境而感到强烈的无安全感与焦虑。

往后的10年她都与整个社会有一种很强的疏离感，潜意识中产生了“我不被接受的信念”，加上从小就被灌输“你一定会一直胖下去，你看你妈和外婆的身材，就知道你将来会胖成什么样子了。”她的潜意识已经明确地接收到“你一定会发胖！”的信息了。经过几次的催眠减肥教程，已瘦了3公斤，目前仍持续接受咨询中。

大部分人减肥，最伤脑筋的就是复胖的问题。从你的身体减掉的肥肉，过了一段时间它们又会回来，你知道为什么吗？因为大部分的减肥方法都是要你运用意志力的方式，在头脑的意识层面来运作，而催眠痩身与众不同的地方就在于，我们是从潜意识的层面着手。

很多肥胖主要是跟情绪有关系，跟我们深层的潜意识的信念有关系，所以让我们以一个催眠师的角度来看看身体肥胖的问题吧。如果你觉得体重过重是因为你的新陈代谢率太低，造成你没有办法快速地燃烧体内的脂肪，你必须还要同时去检视是不是你的潜意识里发生了什么样的问题。

当你实行减肥计划的时候，你的意识就好像千万大军一样，24小时防卫着，不让你的饥饿感被入侵。但是一且你达成了你的理想体重目标之后，或者是开始停止节食计划之后，你的潜意识又会跳出来掌管大军，也就是说意识的将领换人了，在你松懈的状态时，潜意识的将领又会出来指挥军队，所以很多人就会前功尽弃，不断地花很多的钱，然后不断地减肥、复胖，再减肥、再复胖。要如何让你能够达到永久性的痩身、减轻体重呢？这就是我们接下来要探讨的。

如果你能够正视你的潜意识，同时把你的潜意识当成你一辈子最要好的知心朋友，而不是把它当成敌人，与你的身体和平共处，你就会发觉，你的身体很轻松，你的心情也很愉快。