详解催眠戒烟具体步骤（二）

2.第二次催眠咨询。（最好选择在距离第一次催眠咨询两天之内进行)。

催眠师需要告诉来访者，在未来的一个星期之内，每天都需要到不同的商店里去买一包不同品牌的香烟。从商店里面出来后，从香烟盒里抽出五根香烟并把这五根香烟捏碎。最后告诉自己，剩下的这十五根香烟已经可以满足我今天的吸烟需求了。在下次来进行戒烟催眠的时候，要带来七个不同牌子的空烟盒。

对来访者进行催眠暗示。

①催眠师首先应该让来访者进行放松，并逐渐深化催眠的效果。

②等到来访者已经进入催眠的状态之后，催眠师就可以对来访者进行下一步的暗示诱导了：想象一下你的戒烟日，这个时候你已经是一个戒烟者了。把你的注意力集中在你的感觉之上，在没有吸烟的情况下，你感觉到空气非常清新。你看起来整个人的精神状态都非常好，你感到很自豪，因为你实现了戒烟的诺言。很好，你每天都会把这样的想法保持在你的脑海中。

③催眠师在完成上一个催眠诱导之后，接下来，可以把来访者的意识引导到一座高楼的电梯之中：你现在正在电梯之中，你需要到楼顶的花园中，因为你的家人和朋友在那里等待着你。在电梯上升的过程中，你感到很无聊，于是你就点燃了一根香烟来打发时间。你悠然自得地吸了起来，很快你就吸完了一支，可是你又意犹未尽地点燃了另一支……这个时候，电梯里充满了烟雾，你感到很不舒服，这些烟雾让你感觉有些呛得慌，甚至你还有一种呼吸困难的感觉。这种感觉越来越强烈，你觉得自己甚至就要窒息了。

④催眠师继续进行催眠暗示：从现在开始，每当你拿起香烟准备点火的时候，你就会有这种不舒服的感觉，你就会感觉到快要窒息了。

⑤最后，催眠师需要把来访者的思维引入一种他喜欢并感到舒服的感觉之中，慢慢地使来访者从催眠的状态中清醒过来。