关于催眠的学习与思考——黎明撰文

黎明的京师博仁催眠课程心得

我相信，在催眠的路上，有了廖老师的指引，前路不在迷茫，步子会走得更坚定从容。

（图片来自网络）

接触廖老师的催眠差不十年了，久不久有拿CD来听，但一直没有深入认识和体验。但这么多年来一直没有舍弃对催眠的喜好，时不是的网上或者买相关的书来看。总感觉催眠跟自己有距离，但又不太远。

这次有幸参加廖老师课程学习，接受廖老师的亲自授课，让自己跟催眠有了亲密接触。在廖老师催眠引导下，成功的催眠了自己，也成功的催眠了同伴，有点小激动。发现自己也可以，也能办到，增强了自己往催眠方向前进的信心。

通过四天的学习和一周的课后练习体验，课程上学习和认识了更多的催眠的知识和技能，回来后，自己也经常进行自我催眠。整个过程下来，本人对催眠就有了更多的体检、理解以及感受。

有廖老师这样的好老师真的很重要，让你少走弯路，直接上手。我有关注其它相关课程，但我一直在等，一直在等，没有上其它老师的课，原来是有原因的。原来就是在等廖老师的亲自培训。

参加培训学习也重要，让你有一个学习的氛围，这个过程可以让你学别人如何操作，也可以沟通交通。有完全的体验和验证，能让你更有信心和动力。

催眠师的信心和状态很重要，有几次帮同伴催眠，我有分神或者感觉自己状态不好（思维散了、准备不足、声音太高等），结果真的效果就不是太好。

一个好的受术者，才是你需要的。记得廖老师说，所有的催眠全是自我催眠。如果本人都没有这个意愿，我想难度太大了，作用也应该不会太大。所以，去找一个愿意被你催眠的人吧。

每次老师让我们互相练习的时候，我们都会把老师的要求好好整理一下，各自复述一次，尽量把老师的要求和步骤理清楚。但是在课堂练习中，我们还是会遗忘，不是漏了这就是忘了那。同时也因为实际经验不足，碰到问题会卡住也会紧张。熟悉甚至是背下常用的引导词应该是有必要的。

仙岛之旅是我印象深刻的体验。

在仙岛之旅中，开始我是受术者，催眠师就直接让我直接到岛上了，没有变成动物。这当然这没有什么不可以，但缺少了一次了解受术都选择动物的环节，也就少了一个信息的来源。到了岛上，我看到一个不是很大的蓝色的湖，然后湖慢慢消失了，内心很失落很伤心，眼泪就流了出来。催眠师发现了这一点，可惜没有就流泪的现象追问下去，我也没有主动的说我现在难过伤心。双方没有就这现象有沟通，可以说失去了一个发现问题的机会。

到了我是催眠师的时候，她一眼就看到了岛上有座现代洋房，然后还有树，我直觉告诉我房子里有她想知道的东西。我就问她愿意不意愿走到房子里看看，在得到她同意后，就带着她到房子里去了。在一楼她就看到了通往二楼的楼梯彩色琉璃窗户，我就有意她一步步去往二楼。到了二楼，她看到四个开着门的房间，都是黑黑的很暗，什么也看不清。我就问她试试找开关打开灯，让房间亮起来好不好。她说不愿意，她觉得害怕。这时候，我有点紧张了。我一下不知道如何是好，不知道是接着引导她进入房间呢，还是接着找开关什么的。一下子卡住了，没有应对的办法了。同时看她面部表情比较难受，是处在一种害怕的情绪之中。我想，那就把她带出房间，出去吧。她也表示要出去了。我就把她引导原路出了房子，来到了外面，她整个状态就都恢复了喜悦平静的状态。

我的总结和认识是，这个仙岛之旅可以多利用，在无预设的情况下会发生各种奇奇怪怪的事情，催眠师和受术者发挥的余地都很大，施展的空间很大。

在多次的练习之后，也给我一个启发，以后要把催眠过程想办法录下来，事后作总结。看哪里作得还不够好，哪个时刻催促师还不够灵活，还能有什么更好的办法，遗漏了那个信息细节可以在下一次催眠中更深入的了解，等等。从为受术者负责的角度，和催眠师成长的角度，我觉得这是功课。还有一个我觉得比较重要的感受，就是要看着受术者，观察受术者的变化和状态，来适时调整催眠节奏。课程开始的练习，因为伙伴是个女孩子，不太好意思一直看着她的脸。通过几天的认识，熟悉了了解了。在后面两天的练习中，可以直视她的脸，时刻观察她的状态。通过观察状态，然后调整她的呼吸、我说话的节奏内容、她状态的调整等。所以，充分的观察受术者，觉察她的状态，对催眠师来说，也是要慢慢培养的。

在课堂上，由于廖老师的修为好、境界高、能量足，同时大家的心念也都是积极向上的。所以整个会场氛围和能量场能好。每天都是沉浸在喜悦和欢乐中，处在一种兴奋而热烈的状态中。练习和操作起来都很容易进入状态。回来后，感觉那种喜悦和欢乐少了许多，也不那么容易进状态了，要自己引导好久才有那种在课堂上的感觉和深度。所以，我觉得很要必要去外面寻找一种适合的环境，来强化加深自己，以利于快速成长和进步。同时要多自我练习和找人来练习，催眠首先是一种技术，要熟练掌握了基本功，然后加上其它的功课来结合，让催眠作用和使用更广泛。

回来后，我就联系了本地的催眠爱好小组，从这周开始去练习，去实际操作。我相信，在催眠的路上，有了廖老师的指引，前路不在迷茫，步子会走得更坚定从容。