催眠开启奇妙旅程——姜天民撰文

姜天民的京师博仁催眠课程心得

与催眠相识，就是上天安排好的一段奇妙旅程……

（图片来自网络）

与催眠相识，就是上天安排好的一段奇妙旅程……

我的爱人是一名中国舞教师，她乐于她的舞蹈事业，不过每天的课程强度消耗她太多体力，以至于晚上休息的时候身体会乏累疲劳到难以入睡，所以一开始的时候我会在睡前放一些轻音乐给她按按摩，后来偶然在听书软件上发现了廖老师的催眠CD，如获至宝，爱人第一次听CD的当晚睡的非常好，早上还精神奕奕的给我讲她的感受，自此开始我不断搜寻着廖老师的CD不断给爱人换着听，自此催眠在我的心里种下一颗神奇的种子。

原本想着学习下心理学，查到了箱庭，也找寻了好多学校，突然在京师博仁这里发现了廖老师的课程宣传，内心的种子发芽了，果断地报了名。

催眠-神秘的技法，在我的心里我不清楚四天的培训课程，对于我这个对催眠一窍不通的人来说是否能够学得会，不过现在回想，感谢当时没有犹豫，因为就是顺应心意之后，这短短的四天却让我朦胧的人生，慢慢清晰明朗起来！

缴费之后学校的工作人员有发老师的著作《催眠圣经》，从头到尾翻阅、摘录，还跟随老师书中的指导给爱人尝试了几次，这也为我之后学习起到了很好的铺垫，可以让我更好的理解与反思。

第一天见到廖老师……

一位穿着素雅的男人，很真实而又不乏幽默，廖老师的课堂轻松舒服，班里的同学五湖四海而来却似许久未见的朋友，和谐融洽，老师从佛学故事开始讲到觉知，深入浅出，第一天下来总结廖老师本身就是很好的教材，值得学员细细品味的著作。

四天的课程转瞬即逝，这期间同学们课上相互练习，课下交流总结，理论与实践相结合的学习方式让我掀开了催眠神秘的面纱，发现催眠就像老师说的一样，其实人人都可以学会催眠，催眠的流程、技法并没有那么神秘到难以捉摸，真的是很简单的事认真做都可以的！而我独想说本为催眠而来却发现其中另一个神秘礼物--觉知！这两个字就是让我真真正正从内而外的发生改变。

特别想借用老师教学讲义的一段：“你的身体是你的，你可以使用你的身体，藉由得到很多种感受，但你不是你的身体；你有很多的感觉，但你不是你的感觉；你有很多情绪，但你不是你的情绪；你内在有一宁静不动的点，觉察着这一切，但这一切不会扰动这宁静的点；你有很多的念头，很多的思想，很多的期待，很多的欲望，但这些都是你的心灵海洋活动时所喷溅出来的浪花，浪花不久会平息，这些活动不久也会过去，这些浪花不会扰动你内在的真我。”当我写下第一段就不想错过第二段、第三段，每一句话都说到我的心里，再次写过这些文字，我又重新觉知了一次，感激老师将如此美好的感受与我们传教分享。最后老师讲到“明镜之心”、“止观双运”更是教会我要保持双向觉知，观照着自己，观照这个世界！

温故知新……

课业结束返回家，下了火车正是清晨，感觉自己像个新生儿，再次认识这个从小到大生活的地方，行色各异的行人，不急不缓的清风、温和的阳光，翠绿的草木，眼前的一切都好像重新洗礼过一样，那么透彻明亮，一切未变只是我不再用眼睛在看，觉知带给我新生的视觉！

兴奋的我回来就开始四下寻找“实验对象”。

丈母娘是我找到的第一个实验人选，先是经过一番对催眠的介绍，制定了个简单的方向，就是给她做个放松测试，她也没有了紧张，接着我就开始了，左手词典，右手氢气球，苹果观想、柠檬测试、身体摇晃、眼皮胶粘、白光观想一切顺利到数字障碍不行，看来得慢慢来，所以我决定采用渐进式放松，通过眼皮加深，白光感受，这一轮效果不错，丈母娘大人回馈我，心定下来许多，可以觉知到自己的念头，控制的住，放松下去挺舒服的，这第一个实验给我很大信心！

我也在孩子们的舞蹈课堂开始结合使用催眠了……

第一次使用是有一个10岁的孩子来的时候被妈妈训斥了，哭的很凶，所有老师工作人员越劝说哭的越凶，最后上课时间到了孩子们进到教室，我就放了一首安静的音乐，让孩子们闭上眼睛，从头抚摸到手说“开心的舞蹈课马上要开始了，只要你们专心听老师的话，所有的舞蹈动作都会像打游戏一样好玩好学”接下来这节课孩子们玩的不亦乐乎，却也学的很好呢！催眠带给孩子们治疗淘气一剂良药，适用于所有教师哦，感谢老师带我进入催眠世界，谨以至诚，传道授业！

还有尝试了爱人、学员、朋友每一次尝试都让我收益满满，每次看到老师在群里为每个学员真诚回复，就感觉老师是一个散发正能量的太阳一样，给到所有人温暖、鼓励，于是我也在翻看朋友圈时给那些累了的朋友以鼓励，有时虽然只是简单的“加油”，却收到朋友激动的回复！感恩廖老师，不仅仅是让我学到催眠，更感谢与您相识，自此做个正能量满满的人！