催眠让你进入高维视角——柔柔撰文

柔柔的京师博仁催眠课程心得

现实中的小我会有各种情绪、感受，但那都不是我，站在真我的高度看问题，所有的问题都不是问题。引用《金刚经》中的一句话，“凡所有相，皆为虚妄，若见诸相非相，即见如来”。

缘起

“人的情绪是怎么来的，人为什么会被情绪牵着走，人怎么才能做到没有大喜大悲，总是处在平和喜悦之中？”这些问题在我的心中疑惑了很久，可是一直没有答案。我想要找到这个答案！就这样，我带着这些疑惑走进了廖阅鹏老师的催眠课堂。

现实中，我和我先生的关系一直不好，导致孩子特别叛逆，最后只好办了休学。那段时间我焦虑得睡不着觉，和先生的关系也到了冰点，于是带着孩子去做心理咨询。咨询的老师说解决孩子的问题首先要解决我们夫妻的问题，这样我自己也做了几个月的咨询，感觉倒是把自己从痛苦的深渊拯救出来了，可是还是总觉的哪里的死结没有打开，我的那些疑惑没有解决，无意中了解的催眠疗法，就想学一下试试，比较了几个催眠的课程，廖阅鹏老师的最贵，当时就抱着“贵有贵的道理”的想法报了课程，事实证明，最贵的就是最好的，这次课程绝对的物超所值！

催眠

未接触催眠之前，在电视上曾经看过催眠秀，一直觉得神秘而玄虚，真正学习以后才明白好品质的催眠状态就是专注而放松。

把受术者引入专注而放松的状态可以有无数种技巧，这些技巧可以使用采用传统的渐进放松法、眼睛凝视法、数数法等等方法，也可以自己设计有创意的新方法。这个部分是催眠的起始步骤，然后引导受术者进入潜意识，然后让受术者看清真相，释放情绪，发现意义与启发，这样好多心理问题也就治愈了。这个是催眠治疗的一般流程，在这个过程中的细节自己要随机应变的把握，能完成一个出色的治疗就需要施术者的智慧了。以上所述皆为催眠的技术部分，如果能完成以上部分，可以说你是一个及格的催眠师，因为你可以利用催眠的方法疗愈个案，使个案从原来的问题中解脱出来，这也是我以前接受治疗时所达到的状态，但这并不能解开我的那些疑惑。

开悟

开悟是人生的最高境界，我们芸芸众生往往逃不脱色、受、想、行、识这五蕴，人常常被机械化的行为、情绪、感受所控制，陷入自己制造的漩涡。

做自己的观察者，放下小我认同，使我们可以跳出这个漩涡，看清事实的真相，体验到真我的存在。现实中的你只是一个躯壳，他的想法感受完全不会影响到真我，真我才是你真实的存在。

明镜之心，看只是看。我们的大脑会自发的产生各种念头，信息，在做这个练习的时候我也是妄念纷飞，才发现要做到真的很难。但是有那么几个瞬间还是体会到了“看只是看”，那种头脑一片清明，不被任何思绪打扰的状态真的非常美好。

保持双向觉知，是当下我们能做到的，但是时时保持觉知又是很难的。我现在好多时候都是事后觉知，在事情发生的当下，会机械性的说话、动作，但是事后自己能觉知到我刚才不是又陷进情绪的漩涡了吗?

现在最开始困惑我的问题终于有了答案，现实中的小我会有各种情绪、感受，但那都不是我，站在真我的高度看问题，所有的问题都不是问题。引用《金刚经》中的一句话，“凡所有相，皆为虚妄，若见诸相非相，即见如来”。

从这个角度来讲，真正好的催眠师可以让人跳出正常的思维模式，从更高的视角看问题，从而达到烦恼皆灭，处于平和喜悦的状态。