催眠真的很简单——柳志仙撰文

柳志仙的京师博仁催眠课程心得

老师将"自我″比做小乌龟，慢慢行，速速达，只要时刻保持觉知之心，保持双向觉知，慢慢修行，终有一天会更好的理解这个境界，突破这个境界。

（图片来自网络）

总以为时间能治愈一切，一年多的时间里吃药、心理咨询都用过，孩子的抑郁症没有明显好转，于是转为自己学习，亲子关系，婚姻关系都学了一点，不能学以致用，偶然看到催眠，就想学点尝试一下，就来到了廖老师的课堂。

"催眠很简单，我天生就是催眠师″这两句话多次提到，让我对学习催眠有点信心。催眠就是在语言的引导下和潜意识沟通的方法，学习催眠很简单，可要想成为好的催眠师就需要觉知到一定的境界了，觉知贯穿了整个的学习过程中。

觉知有三个境界，老师用不说"我"练习体会第一个境界，在这个练习中我能觉察到自己，而中午吃饭时用左手拿筷子，饭前停三秒，二十一次咀嚼更近一步觉知自己，我觉察到自己还有很多不良习惯，原来我们一直在惯性中生活，所有的处理方式都是被催眠过的，自己从来没有觉察到，这样，第一层境界的面纱被揭开了。很兴奋，在第一个境界里能感觉到自己的能量在增加，有些事情也能看开很多。当觉知的能力越来越强，也累积了越来越多的高等能量，产生了神秘的灵性量子跳跃就开悟了，进入笫二个境界，老师带领我们做"看只是看，明镜之心”练习来体会，在练习中我做的不好，没有多少体会，只是隐隐感觉不能再去评判和控制自己，对于这个境界的觉知我也只能理解这些了。老师将"自我″比做小乌龟，慢慢行，速速达，只要时刻保持觉知之心，保持双向觉知，慢慢修行，终有一天会更好的理解这个境界，突破这个境界。

潜意识在其它课程中也曾学习过，但是没有这次学习理解深刻，也没有想到它和催眠能联系到一起，在潜意识里有七个层次，每个层次都对应着我们一个区域，而我们基本上看不到，摸不着。在低层潜意识里就有好几个房间运作着我们的生活、本能等，日夜不休，如果能把潜意识里的神奇力量经过学习来让意识运用，那我们就离成为真人不远了，这就需要运用催眠打开低层潜意识，登上高层潜意识获得灵感，洞见未来，多么奇妙。

课程里最喜欢的环节是老师示范技术之后让同学们相互练习阶段，每次练习能对催眠技术更有了解。在基本催眠技巧渐进式放松法练习时只能拿着讲义念，学着老师的语调、语速、分隔点，可怎么也进入不了状态，好像自己的声音是假的，可让我吃惊的是同学说我的声音挺好听的，好象播音员，我心里那个高兴，给我很大信心，这就是催眠课，每个人都在被催眠中。老师讲解瞬间催眠的示范最精彩，手法太快，我都没有看清楚老师就做好了，之后同学的分享和老师的讲解就清楚了，瞬间催眠要点就是快，出其不意效果才好，才能迅速进入催眠状态，承接是关键步骤，如果没有及时承接，就功亏一篑了。有了示范与讲解接下来的两个练习都顺利完成，效果也挺好。仙岛之旅练习是同学帮我做的，开始后自己先是变成了雄鹰飞向仙岛，站在了悬崖边上，然后又变做一个小和尚见到大日如来，观音菩萨，问了我是谁，如来回到，你谁也不是，你是空灵，同学给我做了分析，说我有自卑感，不自信，现在正在经历难题，这都是我的现状。也有同学曾指出我纠结的症状。同学们的提醒就是让我觉知，觉知自己的现状，调整自己，也需要随时做自我催眠，疗愈自己。

催眠在平时生活中无处不在，时间、空间都是催眠，常说的话，常做的事也都是催眠，看到的(如广告)都是催眠，看到真相即解脱。

老师说高质量的催眠就是催眠师和被催眠者同时进入觉知，顺利进入催眠状态，连接潜意识，如果能与高等智慧对话，那就更妙不可言了。能有缘上廖老师的课程，接受老师的灵性洗礼，可能就是被催眠过了吧！老师"大道至简"的催眠心法让有缘的同学们都会成为合格的催眠师

感恩廖老师，感恩每一位同学。