学习催眠术：催眠过程有哪些注意事项

      无规矩不成方圆，这是为人处世的原则之一，甚至是一个社会一个国家都认同的真理。在催眠领域也是一样的，不论是老练的拥有多年催眠经验的催眠师，还是刚刚接触学习催眠术的人，在接受一个新的来访者的催眠求助时，都应该牢记催眠过程有哪些注意事项，并贯彻落实这些必要的事项。

      一、不要害怕失败。如果某种引导法不适用于某来访者，失败了不要紧张，没什么了不起，反而要镇定自若，你知道这一招对他无效就好了，立即改用别的招数。

      二、多种尝试方法。事实上，催眠师不应该只用一招，就希望能把来访者带入（深度）催眠状态中，即使第一招就够有效了，也要叫来访者把眼睛睁开，再用其他引导法，如此反复多次。

      三、与来访者订约。口头上征询来访者同意被催眠。

      这一件事，不仅仅是礼貌性的动作，实质上，我们是要来访者从自己的口中说出“好”，而这个“好”主要不是说给催眠师听的或是为了满足法律需求，而是说给自己听，我们所要的是从他自己的意识上，透过一个明确、而且是自己刻意的意识动作准许他自己被催眠，这是关键。

      四、开始每次的催眠诱导，先说下面的催眠引导语：

      （1）“我来帮你催眠，协助你，我会好好照顾你，你很安全，你要我把你催眠；我要你完全照着我做，不要丝毫思考，我就可以帮助你，战胜阻碍你健康和快乐的因素。”

      （2）“你了解而且答应让我催眠你吗？”（催眠来访者会说：“是(好）。”然后对催眠来访者说)“现在我们约定好了！”

      （3）“我会催眠你，让你战胜人生的阻碍，你立即毫不思索地照着我要你做的去做,你就会进入一个深沉催眠放松的境界。”

      以上就是催眠师和来访者的约定，接着就可以用各种催眠术,来协助来访者进入更深的催眠状态，以便进行催眠咨询。

      五、  技巧性取得来访者几个肯定的回答。

      取得来访者连续表达几个肯定的回答，接下来问题和要求的答案，也会顺着下来是肯定的（商业上行销员常用这一招），因此，催眠师要技巧性地让催眠来访者做出几个肯定的回应，如：要催眠来访者坐好、双腿自然张开、双脚掌平贴地面、一只手放在一只大腿上、把眼镜拿掉、关上拿下手机、把上衣扣袋的笔(香烟等）拿出来放在旁边等等，都是很实用（而且必要）的技巧。有时候，明明催眠来访者都已经把这些请求做好了，还要故意要他稍微往前(后)坐一点点，这些都是养成他听催眠师指令的技巧。

      六、事先告知接下来做什么。

      催眠师和来访者的彼此的信任与和谐的建立，绝对必要。所以，所有的引导动作，最好事先告知来访者,让他知道即将发生的事情，比方说：

      “当我数到三的时候，就深深地吸一口气，然后憋着三秒钟，然后再慢慢地把气吐出来，好，现在，一……二……三吸进来，吸进来……”

      如此一来，催眠来访者也知道将会发生什么情况。

      七、提醒催眠来访者顺其自然。

      我们平时是不太容易接触到催眠的，一些零星的信息也是从影视剧中看到的催眠术的表演行为，这些信息就会给第一次进行催眠的来访者留下一种 “被催眠之后，就会完全受催眠师摆布”的印象，所以他们意识上会有怀疑和抗拒，这是在所难免的。因此，他们会在脑子里面不停地分析催眠师的每一句话（谁愿意完全受魔术师掌控），从而妨碍了他们进入催眠。

      另一方面，也会有一些来访者，会产生了过度的热诚，希望很快就（听话）进入催眠状态，因而心里不停地问：到底我进去了没有？或者因过去对进入催眠状态的错误认知，比方说，有些来访者会心里认为，如果他没有变成洗衣机，他就还没有进入催眠状态（他心里一直在等待变成洗衣机，才算进入催眠），而事实上进入催眠那个刹那，并不会有敲锣打鼓正式宣告等明显标志的。所谓过犹不及，这些过度与不足的心态，都会增加进入催眠的困扰，因此，催眠师要提醒来访者：“不要抗拒我，也不要帮我，只要顺其自然，照着做就好，你就会有个很美妙的经验。”

      其实，催眠是与意识这种变幻莫测的事物打交道，所以这是一件非常复杂的事情，催眠师除了有过硬的催眠术知识之外，也要时刻保持警惕和醒觉，要时刻牢记催眠过程有哪些注意事项，知道什么时候什么该做什么不该做是非常需要控制力的事。