催眠术小知识：什么是表征系统

人们在思考的时候会自动形成一种意识模式，在这种模式过程中一般不会有意识地投入某种体验中去，而是会选择某些“表征”出来的方面；大部分人都会有这种高度发展或偏好的意识模式。这种模式在催眠术理论体系里被布兰德勒和格里德称为“表征系统”。

例如，你可能用你的视觉系统来读这一篇文章。但当有人提到这一点的时候，你很有可能又转向了外界的几种声音。或者你可能注意到渐渐出现的身体的放松感，又或者开始徘徊于自己的内部对话。当你沉浸于任何一项体验时，你将倾向定向于更多地使用的某一种通路（比如视觉、听觉或者运动觉等）。

一、人们在给定的情境下可以应用任何一个表征系统。也就是说，有些人主要用视觉图像来思考，有些人主要用听觉心像（比如内部对话），还有些人可能更喜欢使用运动觉的心像（比如感受）。另外，在一些会产生综合性体验(如催眠）的状态中，这些系统的功能就会整合为一。但通过意识策略可以识别（分离）表征系统，这样人就会变得聚焦（认定）于某一个通路，同时其他通路退到周边（搁浅或进入无意识形态）意识。

二、如果个体的灵活性比较强，可以随着环境许可转换主控通路的话，对各种系统的区分会更容易。爱因斯坦在写给雅克•阿达马的一封信中记录了这一过程：

无论写下来还是说出来的言词字句，在我的思考机制中看来没什么影响。作为思想中元素的物质实体，是特定的符号或多多少少比较清楚的意象，它们可以“自愿地”再生和混合……在我看来，上述元素是视觉和一些肌体感觉类型。传统的字句和其他符号只有在第二阶段，即上述联想规则巳经完全建立并可以随意出现时，才不得不进行费力的寻找。

三、对某个通路的长期（即不变的）偏好会压制创造性的反应，因为良好和谐的生活需要平衡应用所有这些表征系统。因此，学者不但会过于依赖听觉表征忽略其他系统，从而在人际交往情境（如情感交流）中遭遇困难，连他的专业工作也有可能会因此受损。习惯性偏好使用单一的表征系统，在催眠治疗的来访者身上尤其明显，事实上我认为这有时就是造成他们问题的一个主要局限。

四、这种灵活性的缺乏，会使人在与应用不同的表征系统的人之间进行交流时非常困难。因此，治疗师必须使用个体当前主要应用的表征系统，来与其意识层发展和谐关系。这就要求治疗师发展他所有的表征系统，以及发展识别和适应他人主要表征系统的能力。

所以不论在生活中还是应用催眠术的时候，这种表征系统的平衡问题很重要。不要在任何情况下都使用同一种系统而忽略其他方面，如果在这方面有困难的话，可以通过催眠治疗的协助来改善这种偏好问题。