催眠术技巧：如何利用混乱技术获取情绪线索

混乱技术是通过扰乱来访者意识过程来发展催眠和进行催眠治疗的一种催眠方法，这种方法同样也可以用来获取来访者的情绪线索，找到能对来访者造成情绪波动的生活中的人、事或物，然后催眠师是想让来访者继续(加强）这种情绪变化还是中断（出离），要看当时的具体情境。下面是如何使用混乱技术的步骤和注意事项。

一、个体的意识过程常常干扰催眠或治疗性改变的产生，这个时候催眠师通常会使用混乱技术来弱化意识过程。混乱技术有很多分类，但都有着大体一致的步骤，每一步都仅在观察到特定的细微身体线索后才开始使用。系统步骤如下所述：

第一步——跟随意识过程——便结束了。

第二步——以打断或信息超载来扰乱意识进程——当来访者看上去开始困惑迷惑时便完成了。

第三步——是增大混乱——增强不确定的状态，当来访者看上去完全不知所措时便完成了。

第四步——应用混乱——涉及到旨在通过提供替代选择来降低不确定的不愉快状态的沟通。

这种策略以一系列有目的的沟通来扩大一种愉快的（第一步和最后一步）或不愉快的（中间两步）情绪状态。因而，催眠师每一步的沟通都是基于对来访者细微身体线索的观察。当一个特定的沟通情境或进程引出了所需的情绪反应，便继续下去，否则便尝试不同的沟通。

二、催眠治疗的具体程序。为了有效地执行催眠治疗过程，催眠师密切观察和适应显示来访者情绪的细微身体线索。在第一步评估问题状态中，催眠式沟通选择性地跟随和引导（放大）前述反映不愉快情绪状态的细微身体线索。这一步直到来访者沉浸在与问题状态有关的难以接受的体验，便完成了。第二步——引导来访者的无意识去转化体验一转向了鼓励和增强愉悦情绪状态的沟通方式。非常重要的是，这一步只有在来访者的细微身体线索显示出发生了整合（如：深深叹息，左右脸对称，肌肉放松）时，才算完成。

三、即使是在只需要区分愉快和不愉快两种反应的最简单的案例里，识别出和解释情绪线索这一重要任务也并不容易完成。

1.线索有时很细微，训练有素的催眠师要看到它也有困难。例如，一位来访者表现出深度紧张的少数线索之一是颈动脉脉搏加快。

2.而有些时候，线索也会很独特。例如，一位很害羞的来访者在催眠过程中一直保持非常安静，每当她有点退缩，她的左手会无意识地轻微抽搐。

3.还有些时候，线索很不明确。例如，某位来访者的快速带吞咽的呼吸标志着失控感，要求治疗的安全保障。对另一个来访者来说，同样的信号标志着整合历程的开始，这时几乎不需要催眠引导。

四、一旦发展出密切观察与弹性适应的能力，识别关键模式可以用不同方式有效实现。例如，有一种简单的方式可以检验有关某些细微身体线索可能含义的假设——用有计划的催眠沟通对来访者可能的内部体验做跟随和继续深化。好比说，如果来访者在提到家庭生活的快乐时有愉快反应，便可以对这个主题做更精细的描述。若他/她的状态还是很和谐甚至看上去更快乐了，那就支持了之前对其情绪状态的直觉。如果他/她没有反应或者有反对的迹象，那之前的直觉看来不准，需要重新对来访者的过程做模糊跟随（但要注意，进入催眠的人对建议的反应是滞后的。因而催眠师在做出结论来访者没有反应之前，应当等一会儿）。在任何情况中，所得的结论都可以在催眠后的调査中进一步验证。

五、催眠师有时会因为等待的时间太长而情绪浮躁。许多催眠师，在不清楚来访者同时出现的几种强烈情绪体验是什么的时候，会感到焦虑。虽然这些信息并不需要了解清楚，它们甚至会转移催眠师的注意，但它们有时是有用的。在这些时候，可以要求来访者简单描述（不是评估或解释）其体验。如果来访者仍在催眠中，并与催眠师关系良好，可以迅速进入催眠治疗程序中的情绪体验利用阶段。否则，来访者将会脱离催眠状态和正在讨论的催眠体验。

熟练掌握了如何使用混乱技术之后，对于来访者情绪线索的觉察和利用也会更加得心应手，引起来访者的情绪反应并敏锐地利用是能否高效地进行催眠治疗的关键点之一。