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催眠术教程:催眠概论(廖阅鹏)

[日期:2017-09-04] 浏览量:100  作者:admin

  廖阅鹏,很多热爱催眠的人对他并不陌生,到现在为止,许多资深的催眠师都表示,受廖老师的影响很深,有些人甚至把他作为催眠术的启蒙老师。下面就是廖老师写的催眠术教程:催眠概论。

催眠术教程:催眠概论(廖阅鹏)

  什么是催眠呢?

  让我们先替催眠下个定义:当我们被某些连续、反复的刺激,尤其是语言的引导,使我们从平常的意识状态转移到另一种意识状态,而在这种状态下,会比平常更容易接受暗示。我们把这个过程称之为催眠。

  五个正确的催眠观念

  第一,进入催眠状态,并不是睡着了,除非进入很深的催眠,不然,你的意识仍然很清醒。也许有些人会担心在催眠中被居心叵测的人控制,不可否认,在过去曾经发生过利用催眠术来犯罪的事情,所以,如果你想体验催眠,最好能找人品高尚的催眠师来帮你催眠,或者学习自我催眠的技巧,或者,聆听像我们这套效果良好的催眠录音带。在你聆听我们这套录音带时,只要你愿意,你可以随时睁开眼睛,就能回到正常状况。不过,因为催眠是一种很舒服的状况,所以,你不会想早一点离开催眠状况。

  第二,催眠效果主要是由语言的引导、暗示来达成的,与超能力、气功、魔术、法力可以毫不相干,催眠没有什么神秘色彩,任何人都能够学会。

  第三,在一般意识状态下,人们很难进入潜意识的世界,但是,在催眠状态下,一旦处于α脑波状态,人们的注意力非常集中,很容易接受引导而打开潜意识的记忆库、或给潜意识输入积极、正面的信念。

  第四,不必担心在催眠中会醒不过来,也许有些人会因为在催眠状态下很放松,很舒服,所以不想太早脱离,这时候,不妨好好睡上一觉,睡饱了,自然就会醒来。在我的经验中,凡是在催眠中睡着的人,事后都说他们睡得好甜,醒来以后充满活力。催眠对于帮助安眠,效果很好。

  第五,我们的潜意识具有惊人的能力,它储藏人类所有的智慧,它控制我们身体所有的自动运作,催眠可以帮助我们清除潜意识里的负面想法,让潜意识发挥最好的功效。一个善用潜意识的力量的人,将会快速获得各种领域的颠峰成就。如果大家都能对催眠有更多的了解,我相信催眠会帮助我们拥有更美好更快乐的人生。

  积极、正面思考的重要性

  佛法说:万法唯心造,意思就是这个世界都是由我们的心灵力量所创造出来的,我们的命运也是由我们的想法所形成的。

  新时代的思想,说:你创造你自己的实相,也就是说,你的心里怎么想,你就会有什么样的遭遇。

  因此,如果你是一个悲观的人,你认为自己不会出人头地,你认为自己不会成为有钱人,你认为都市的人都很冷漠,你认为自己是个不怎么样的人,那么,你会心想事成,你就会成为你所想的那种人。

  大多数人在成长过程中,都不知不觉接收到许多负面信念,这些负面信念只有一小部份会被你察觉到,大部份都储存在你的潜意识里,潜意识具有不可思议的力量,因此,其实你被许多负面信念影响很大,而你可能毫无感觉。

  如果你的潜意识里完全没有那些负面信念,你早就成为一个非常自信、健康、成功、有钱、充满迷人魅力的杰出成就者。

  如果你想以最有效率的方式,创造美好的人生,你一定要清除潜意识所有的负面信念,然后输入正面积极的信念,自然而然地你会变成一个具有成功性格的人,你就一定会成功。

  因为催眠是一种非常有效的直接与潜意识沟通的技巧,所以透过我们的催眠录音带,你将会很容易、很轻松地达成清除负面信念、输入正面信念的目的。

  首先,我们来谈什么样的人容易进入催眠状况?

  有些人以为,容易被催眠的人一定是意志薄弱、容易被影响、被欺骗的人,这其实是大错特错的想法。

  事实上,根据研究报告指出,比较容易进入催眠状况的人,智商比较高,比较具有想象力,比较能够放松自己,性格比较稳定,而且比较能够接受新鲜的事情,对环境的适应能力比较好。

  几个催眠的重要事项

  第一个是退行作用,又称年龄回溯。

  退行作用(Regression)是指,在深度催眠状况下,被催眠的人的意识状况会退行到过去某一个生活阶段,一般来说,有三种情况:

  只是过去记忆的再现,被催眠的人就好像在看电影一样,以旁观者的角色,看着过去的事情在眼前上演。

  被催眠的人会融入过去的经验中,发泄当时积压的情绪,但是他的言语、思想、行为、观念都仍然保持现在的样子。

  被催眠的人完全融入当时的情节,例如回到四岁的时候,他就会用四岁的小孩的童稚的声音来说话,你拿笔要他画画,他也会画出像四岁小孩的天真的图案。由于退行作用,使我们的记忆回到从前,所以可以使我们非常清晰地回忆起遗忘多年的往事。

  许多精神上的疾病,往往是因为我们对于重大的打击以压抑或者遗忘的方式来逃避,心理学上称之为心理防卫机转,可是,如果我们没有看清楚这些心理创伤,以正面、积极的态度来面对,这些心理创伤会以各种变形的方式一辈子困扰我们。

  这时候,运用催眠来帮助我们回溯心理疾病的起源,是一个很有效的治疗方法。

  此外,这几年兴起的前世回溯的风潮,也是退行作用的再延伸。

  如果,我们让被催眠的人的记忆一步一步往过去追溯,一直到小婴儿、再回到出生的时候,再回到还在妈妈的子宫里,然后,就回到灵魂还没来投胎的时候,于是,就回到前世去了。

  这是一个很迷人的事情,催眠可以使人回到前世吗?

  我个人相信,以催眠术来帮助人去发现前世是一件可行的事情,而且会对人们有很大的帮助。

  我曾经开过「催眠与前世今生」的课程,帮助不少人在催眠中,浮现前世的记忆。许多学员在这个课程中得到很多好处。

  但是,我必须说,催眠的前世回溯需要我们用比较严肃、严谨、严格的态度来看待。简单的说,在催眠中所看到的、感觉到的前世记忆,究竟是真是假,不宜太快下结论。因为在催眠中,人也很可能看到的只是幻觉而已。虽然,即使是幻觉,也是有意义的。

  什么是「催眠后暗示」?

  催眠师在催眠状态中暗示被催眠的人,要他在清醒之后的某个时间或看到某个讯号的时候,就要去做某一件事情。

  譬如说,现在我在催眠中暗示你,等你醒来以后,一看到我用手摸鼻子,你就要去打开窗户。好,那么等你解除催眠,醒来以后,你可能在房间跟朋友聊天,但是,你一看到我在摸鼻子,你就会忍不住走到窗户旁把窗户打开!

  注意喔!你已经忘记了这是我所给你的指示,你会以为这是你自己的自由意志决定去做的。这时,如果我问你:「喂!你为什么去打开窗户呢?」

  你可能会说:「因为我觉得房间里的空气很闷,所以要打开窗户!」

  所以,很有可能,许多你以为是自己的想法、自己的见解,其实,只是你在不知不觉当中,被别人或社会或某些团体给催眠了!

  以前还发生过一个案例,有一个人向精神医师抱怨,他老是觉得很紧张,总感觉到背后有一只大黑狗跟着他,好像随时会被牠咬一口!他自己也知道其实后面并没有狗,可是这种一直强迫出现的念头,使他受不了。

  医生帮他治疗了好久,都没有效果,后来,就用催眠,回溯到事情发生的时候,才发现,很多年以前,他曾经去参加一场舞台上的催眠表演,催眠师在舞台暗示他有一只又大又凶猛的黑狗正在背后追他,使得他在舞台上拼命奔跑,达到了非常好的戏剧效果。他自己在表演之后,睡了一觉,对于发生什么事情都毫无印象了!可是,从此以后,他就一直感到有一只黑狗在背后追他。

  找到原因以后,医生就在催眠中暗示那一只狗走了,不再追他了,醒来以后,他才完全恢复正常。所以,有时候参加催眠的舞台秀,要小心一点,被催眠成超人跑来跑去还好,万一被催眠成一听到音乐就忍不住大跳脱衣舞,那你可要小心点儿……

  催眠秀是真是假?

  趁这个机会,我们顺便来谈一谈,电视上的催眠表演,到底是真的还是假的呢?我认为,这里面,有真的催眠的成份,也有与催眠无关的原因。

  这些在舞台上表演催眠的人,的确拥有很好的催眠技术。他们很善于利用「催眠后暗示」来达成表演的效果。例如他们对观众说:「等一下,当你听到某一段音乐的时候,你就会变成全世界最伟大的指挥家。」这就是一种「催眠后暗示」。

  但是,我们必须考虑到一些催眠以外的因素。

  第一个,许多人的内心本来就隐藏了表演的欲望,如果现在有一个名正言顺的机会让他们在舞台上、在电视上表演,可不是何乐而不为呢?甚至我们可以说,许多人你不用给他催眠,他都很乐易表演呢!

  而且,接受催眠的人很多是演员,如果他们并未真的进入催眠状况,他们也可以配合,让催眠秀顺利表演,这是有些演员事后对记者说的,有刊登在报纸上。

  第二个,许多人在那样的场合,即使没有进入催眠状况,但是,当旁边的人都似乎进入状况了,在那里弹钢琴啦!变成洗衣机啦!好像也很好玩,这是一种现场气氛,使得他们投入其中。

  所以,催眠表演的现场,人越多,效果越好,因为这里面有集体力量在。

  第三个,上去接受催眠的人,都是经过筛选的,他们的催眠的感受性都很好,而且内心都已经有「我等一下会被催眠」的心理准备,而且,他们事前都曾经接受过催眠,暗示他们下一次实际在舞台上进行催眠表演的时候,会很容易进入状况。

  总而言之,就像我们看武侠小说里面的人可以在草上飞、水上走,可是因为我们知道那是小说,所以不会把它当真。同样的,催眠表演只是有趣味的夸张的表演,不必太当真。

  催眠后暗示是一个很重要的催眠技巧,就像菜刀可以拿来切菜,也可以拿来杀人一样,催眠后暗示用得不恰当,会造成长期的不舒服的症状,用得好,也可以达成很多好的用途。

  催眠有哪些用途呢?

  一、治疗精神官能症、身心病。

  尤其是因为心理失调所引起的生理症状,有非常好的效果,只要运用催眠帮助病人从心理障碍释放出来,就能使生理疾病痊愈。根据医学界的研究报告,催眠对于十二指肠溃疡、食欲不振、高血压、偏头痛等等,都有很好的治疗效果。

  二、催眠是一种有效的止痛方法。

  有些人由于为麻醉药物敏感,不能使用药物麻醉,这时候,催眠是值得考虑的方法。在美国的妇产科、牙科,都有许多催眠止痛的成功案例。

  催眠的确可以提高我们的忍耐疼痛的能力。在深度催眠中,催眠师可以用针去刺受术者的手腿,而对方毫无感觉。

  在日常生活里,像小孩子有时在玩游戏跌倒了,他正想哭的时候,妈妈就在一旁拍拍他的头,说:「乖乖,没事!一点都不会痛,一点都不会痛!」咦!小孩感觉一下,被妈妈催眠了,他真的不觉得痛了,于是他笑了,不但不哭,反而又继续开开心心地玩。所以,做妈妈的人其实也常常在不知不觉中催眠她的小孩。

  在这里,我要对催眠止痛多说几句话。

  一般的药物麻醉,是切断了疼痛的神经讯息的传导,大脑没有接受到痛的讯息,所以我们当然不会觉得疼痛。可是催眠时,疼痛的神经讯息仍然会传到大脑,但是当事人却没有痛的觉觉,我们可以推理得知,这个疼痛的讯息,被我们更高的意识中心否定了。也就是说,其实,痛不痛是由我们自己来决定的。这是一个非常重要的大发现!我们的感觉,其实是由我们的看法来决定的,我们的心灵具有惊人的神奇力量!同样地,在催眠中,我们可以被引导出各种幻觉、记忆的无限回溯、表现各种能力,我们可以大胆地说,我们所接收到的世界的形象、自我的概念,都是由自己来决定的!佛法说:「万法唯心造。」新时代的理念说:「你创造你自己的实相。」的确是有道理的。

  三、帮助失眠的人容易入睡。

  许多失眠的人,越想睡着,反而越睡不着。催眠可以帮助我们很快达到身体与心理的放松,自然而然地就睡着了。有些人习惯吃安眠药来帮助入睡,但是,大家都知道,安眠药虽然可以使人入睡,可是并不能睡得很熟很沈,往往睡了很久,第二天醒来以后还是有睡不饱的感觉。而使用催眠来帮助睡眠,可以说是毫无副作用,而且效果最好的最佳选择了!

  四、帮助戒烟、戒酒、减肥、身材苗条,调整不良的饮食习惯。

  我们可以运用「催眠后暗示」的技巧,将一些正面的信念输入当事人的潜意识里,例如在催眠中告诉他:「以后,你会为自己感到很骄傲,因为你喜欢呼吸新鲜的空气……」或者,像想减肥的人,我们可以在催眠中告诉他:「从今天起,你会开始喜欢吃天然健康的食物,你将会每天做运动,来燃烧掉你体内多余的脂肪,当你已经吃了足够身体所需的食物时,你会非常敏锐地就不再想吃东西了。」

  催眠可以帮助人们以比较舒适、自然的方式,来达成戒除不良习惯的效果。说到减肥啦!身材苗条啦!甚致像健胸啦!让胸部变大,一般来说,都是赚女性同胞的钱。用催眠来帮助减肥、苗条,是蛮有可行性的,至于让胸部变大,我倒是觉得要注意,那些认为胸部大才好的人,自己要注意这种想法是不是被商人、被广告给催眠了。

  从研究心理学的角度来说,我要特别指出,我们身边的广告随时随地在催眠我们,大家对广告要有所警觉。

  五、催眠可以帮助我们,产生惊人的记忆能力与学习效果。

  有一个实验报告,有一次,在催眠状态下,让一个只有小学学历的人背诵整部的莎士比亚的戏剧「哈姆雷特」,在催眠状态中,他背起来了,催眠师指示他,等他醒过来之后,他会忘记,果然,他醒过来以后,一个字也记不得了。可是,过了一个礼拜,再催眠他,他又可以在催眠中一字不漏地把整部戏剧又背诵持来。

  六、催眠可以帮助我们,更有自信,勇于面对考验。

  例如,我们可以对业务员催眠,告诉他:「你可以从业务活动中感受到许多乐趣。」「不管你遇到哪一种客户,你都能够应付得很好。」「你这个月的业绩一定可以突破两百万!」这样,对他就会有很大的帮助。

  七、催眠可以帮助我们放松,不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪所影响。

  只要身体一放松,你就会觉得心理也跟着放松,这是一个非常简单的道理,但是,大多数的人的很容易忽略掉让自己的身体处于放松状态的重要性。我敢保证,如果你常常让身体很放松很放松,你一定会长命百岁的。关于放松的重要性,我再举个例子,台湾每年都会举办高中联考、大学联考,许多学生本来成绩不错,可是考试的时候,紧张过度,没有发挥出他应该有的实力,有助于落榜,或者没有考上理想的学校,这是非常可惜的。一个能够随时让自己的身心都很放松很愉快的人,就是最幸福的人。最后,我祝福你,让自己成为具有优良的心灵质量的人。

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haha
哇,太有帮助了
路过围观~23333~
反正我是不会相信的~
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