什么是催眠疗法？催眠疗法的秘密

在如今快节奏快生活的当下，还有面临着生活工作中各方面的压力，这种压力需要得到一定的缓解，此时催眠疗法就应运而生，一般有心理问题的人求助心理医生的时候，催眠疗法也是最常用的治疗方法。通过催眠可以了解患者的病情和身体状况，找到治疗的方法，催眠疗法是现在心理医生最常用的心理调理方法，下面一起看看催眠疗法的神秘之处

  1、 什么是催眠疗法
    催眠疗法是心理医生运用不断重复的、单调的言语或动作等，向患者的感官进行刺激，诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界的技术。施行催眠术 后，患者表现茫然，呈现一种缩小了的意识分离状态，只与心理医生保持密切的感应关系，顺从地接受心理医生的指令和暗示。这时，心理医生对 患者运用心理分析、解释、疏导或采取模拟、想象、年龄倒退等方法进行心理治疗。
    催眠的方法可分为直接法（或自然法）和间接法。直接法就是通过简短的言语或轻柔的抚摸，使对方进入类似睡眠的状态。间接法借助于光亮的小 物体或单调低沉的声源，让患者凝视、倾听，或以“催眠物”接触头或四肢，而施治者则在一旁反复暗示患者进入催眠状态。催眠的程度一般分为 浅催眠、中度催眠和梦行3级。为了治疗的需要，进入浅催眠即可。此时，可根据患者的病症，用正面而又肯定的语言向他明确指出有关症状定将消 失，或进行精神分析，找出其致病的心理根源。治疗后，可及时唤醒患者或暗示患者逐渐醒来。
   2、催眠状态的标准
    从治病的效果出发，经过催眠后的患者，认知批判能力降低，抵御机制减弱，表现得六神无主、被动顺从。这时，暗示的效果比在清醒状态下明显 ，患者的情感、意志和行为等心理活动可随心理医生的暗示或指令转换，而对周围事物大大降低了感受性。在催眠状态下，患者能重新回忆起已被" 遗忘"的经历和体验，畅述内心的奥秘和隐私。

 3、催眠疗法的适应证
    催眠疗法应用范围较广，也可与其他心理治疗方法配合使用。比如，与行为矫正疗法配合治疗神经、肌肉系统的心身疾病效果更好。此外，对某些 神经症，心血管系统、消化系统的心身疾病，以及神经性皮炎、斑秃、遗尿、口吃等都可应用，一般均可取得较为理想的效果。心理应激：工作、 生活、人际关系的压力造成的心理紧张、焦虑、抑郁。
    催眠下暗示作用，主要是通过良性言语暗示，帮肋放松、消除紧张不安的情绪，使受试者提高对应激因素的认知，学会应付应激的正确方法使其重 新适应社会。对各种神经症、精神病及心身疾病如哮喘、过敏性结肠炎，荨麻疹等都有较好的效果。各种疼痛性疾病如腰背痛、关节痛、偏头痛、 痛经、癌痛的治疗可谓是一枝独秀。此外，对治疗男女性功能障碍、青春期焦虑症，解决学习问题及儿童的口吃、遗尿、行为问题也毫不逊色。对 戒酒、戒烟，尤其是自我催眠下的戒烟，更是功不可没。
    催眠治疗在精神科及其它学科都有一定的实用价值，其主要适应于神经症，以及胃溃疡、结肠炎、高血压、慢性哮喘、冠状动脉机能不足、癔病、 疑病、恐怖病等身心疾病。此外，还可作为镇痛手段，在“催眠麻醉”下施行外科手术。催眠治疗另有催眠药物治疗、催眠曲治疗和催眠音乐治疗 。
    4、催眠疗法的具体应用
    在进行催眠治疗时，应选择安静昏暗的环境，给患者选择舒适的体位(坐卧均可)，调整呼吸，放松全身肌肉。常用的具体实施方法有凝视法、节拍 法。不论何法都要加言语暗示。心理医生用单调柔和的声音、坚定有力的语气反复对患者进行诱导暗示："你的头脑开始模糊了，你的眼皮开始疲倦 了，发沉了……睁不开了，你已经睁不开眼了……你的四肢都感到沉重……头脑越来越模糊了，你要瞌睡了，睡吧!熟睡吧!"随着催眠的诱导，患者 渐觉困倦、思睡。暗示性好的，只要很短的时间就可进入催眠状态。这时，心理医生可根据患者的症状，让其回忆已遗忘的过去经历，宣泄创伤体 验等。
    待治疗结束后，可以及时唤醒患者，或让其睡完觉后逐渐醒来。唤醒患者一般用这样的指导语："好了，治疗结束了，你可以舒舒服服地睡一觉，醒 来后你一定会精神饱满、头脑清醒。"实践证明，在正常人群中约有75%的人能被催眠。但因各人接受暗示程度不同，能进入深度催眠状态的仅占其 中的25%，中度的40%，余下一部分人只能进入浅度催眠状态。因此，使用此法的心理医生，必须经过专门训练。
    催眠疗法在现代社会已经成为非常重要的一种治疗方法，足可见其对于治疗病情来说确实有非常大的帮助。我们可以更多的关注一下催眠疗法。
 
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