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催眠,与生活的恋爱——Cora撰文

[日期:2020-01-16] 浏览量:100  作者:Cora

Cora的京师博仁催眠课程心得

 

我喜欢这种与生活恋爱的感觉,非常美妙。

  催眠,与生活的恋爱 <wbr>Cora撰文

 

老师我发现自己现在是一个恋爱小姑娘

 

您知道吗,我从来没有像最近这样如此平淡的喜悦。我清晰记得最近一次,去年12月份,通过国家一级建造师考试,那种喜悦占据了生活,沉寂了整整一天,迟迟未消退两种都是喜悦,而我更加偏爱第一种喜悦,那是发自内心的平和,感觉自己周围带着光环,走到哪,温暖到哪里。如果让我去形容这种感觉,像是生活在谈恋爱,每一都是幸福的。

 

四天的学习,如同白驹过隙,完全沉寂到乐趣收获当中了,讲义每看一遍都有不一样的收获,多看会帮助我对催眠系统的了解这几天的学习让我触动最大的几点是:

1.高品质催眠的过程是高度清醒状态的;

2.自我催眠疗愈自己的最佳方案;

3.发现过去和现在经历事情确实都是最好的安排;

4.活在当下是如此的美好;

 

我特别自己的感悟和经历的事情分享给老师,那么我就开始提笔啦。

 

通过这些日子的学习竟然高品质的催眠过程是高度清醒状态的。催眠一直被大多数误解,之前我认为催眠就是让人睡着至于干嘛,应该是变魔术吧,被催眠者处于迷迷糊糊状态,自己干嘛并不清楚,催眠师让做什么就去做什么,像施魔法一般,好神秘通过课堂的学习、体验,原来我们每个人都是一个催眠师,都会给自己催眠,帮助他人随眠。通过自我催眠的练习,发现催眠过程就是专注而放松的过程,过程自己发现杂念一股一股冒出来通过放松、抓注意力回到当下,然后保持这个过程就达到催眠状态了这么简单!那我要每天至少一次自我催眠,随时让眼睛更加明亮,大脑运作更快心情更加愉悦。其实来上课之前,我一直想通过学习催眠提高记忆力。通过4天的学习,我认为增强记忆力的过程,就是导入催眠状态然后去记忆某一件事情,那么这个原理就是放松而专注过程让觉知一直在跟随记忆,而不是平时状态下注意力涣散。简单来说提高记忆力就是高度集中注意力到你想记的事情上,这就是所谓的催眠记忆。期待我后续尝试中。

 

曾经,催眠治疗在我眼里,就是必须找一个催眠师,自我催眠深入达不到被催眠状态,所以自我催眠很难解决自我问题。原来这只是一面之词,老师的身心灵与催眠结合的产物反而让我领悟到自我催眠自我修炼恰恰是催眠师必须具备的经过学习果然发现,催眠放松后的感觉和自我催眠放松后的感觉同样轻松舒适,所以自我催眠和被催眠可以达到同样深度,而作为一个优秀的催眠师必须自我修炼良好,能帮助他人而又不被他人所影响。那么老师交给我们“活在当下”、“看只是看就要常练习。老师传授的心法恰好与我学习催眠初衷相吻合受益匪浅。

 

《一切是最好的安排》这篇文章第一次看到,可见书读甚少。记得小学课本的《塞翁失马,焉知非福这篇课文与老师的这篇文章思想一致。想到小时候父母不给我一分零用钱造就我现在的拼搏再想到小时候家规严厉,造就多方面出彩的我;再想想高考失误没有去读心仪的大学,遇到现在优秀的另一半这样不更好吗!时时刻刻感受所发生一切,欣然接受就是最好的安排。

 

活在当下如此的美好老师让我们时刻保持觉知行为,已经进入我的脑海记得课程结束后那天傍晚,我骑着摩拜单车往南锣北巷,一路上微风席面,伴着朵朵花香,感觉进入了仙境,如此美景心旷神怡。回来之后的一周内,心情无缘无故的喜悦,感觉每时每刻如此美好,像是我在和生活恋爱,脸上的微笑都是满满的自信,由内而外的散发光彩。过去痛苦或者喜悦都是过去,都是小我在人世间的一个体验而已,我们只需要体验每一个当下就好。偶尔也会因为某个念想联想到过去的痛苦或者喜悦,我就会意识到立即回到当下,因为我爱上这种感觉了

 

有一天,老师在学习群里谈到积累高等能量,然后就有同学什么样行为会将积累的高等能量丢失而这个问题也是我想问的后来经过老师以及群内的同学解释,有了模糊的概念,当时我想不到怎么与生活联系到一块,直到回来经历了一个小事情,我深刻的体会到了,但是并不代表我领悟是正确的。

 

那天傍晚我一个人去饭店吃饭,由于是饭点,人非常多,我占据了一个4个人的饭桌,导致新来的顾客需要等待老板娘让他们俩坐在我的位置上等等。两位年轻的男士征求了我的同意了下来,很快就和我搭话,赞赏我美丽,很显然其中一位对我有意,我很快吃完礼貌离开。这件事情对我来说,肯定心情愉悦,价值感提升。回到生活区,带着我的宠物萌萌去楼下遛弯,我一直有意识的保持平静,不去沉寂在晚饭的小欢喜中。让自己体验晚饭后遛弯的惬意。如果一旦回到吃饭的场景,立即提醒自己回到当下。如果以前,我会和男朋友夸夸其谈,但是我突然联想到老师说的能量丢失。那我理解就是,回到当下状态,把这件事当做一个过去,不再去想着在男朋友面前如何谈论。这就是理解的不轻易丢失高等能量。

 

总的来说,四天课程最大的收获就是如何自我修炼。而活在当下,保持纯然的觉知看只是看暂停三秒钟停止内在对话,都是我需要自我修炼的方法。

 

对自己后续学习计划是讲义至少再看3以上,多看关于催眠的书籍,建立属于自己的催眠体系。针对书中的催眠方法尝试去练习经常练习自我催眠、催眠他人,他人催眠,去体会催眠的艺术。

 

在此,对课堂的收获向老师由衷表示感谢,我喜欢这种与生活恋爱的感觉,非常美妙,老师应该如此,才会有每天的好心情,最后祝老师身体健康,永远年轻!

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haha
哇,太有帮助了
路过围观~23333~
反正我是不会相信的~
只能说演员们演的太逼真,噗嗤
催眠减压不错

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