如果你也好奇催眠治疗，那么。。。

　　如果你也好奇催眠治疗，那么一起来看看今天的文章吧!资深催眠师的经验之谈，对催眠治疗师，对来访者都是很有帮助的!

　　催眠治疗中若需让来访者回溯记忆或调整认知，就需要在二三度催眠状态中进行，那么怎样才能让来访者进入到二度或三度催眠状态呢，这是很多催眠师比较关注的问题。所谓的二度或三度催眠状态就是中度或深度催眠，从心理咨询临床上看，催眠的程度也没有一个较明显的“物理”区分界限，只是在临床操作中凭催眠师的经验来判断，这就需要催眠师具备敏锐的观察能力，及时扑捉来访者的细微变化，进而评估来访者的“卷入”程度，做出正确的判断。

　　为了能让心理催眠师们掌握一个较为可控的深度“指数”，我总结出了几个可以把控的外部因素，催眠师可以凭肉眼的观察来判断催眠的深度，进而进行下一步的治疗。

　　1、时间。“身心放松术”的时间一般在十分钟左右，刚开始实践的催眠师在做“导入”催眠时可以在此基础上进行，即先做放松术再做“导入”术，这样的话时间大约在十五分钟左右(放松术时间可适当缩短)，这是一个可以参考的指标。

　　2、观察来访者的反应。进入二三度催眠状态的来访者有较明显的身体反应，催眠师可通过观察了解卷入状态。如，来访者开始半握的双拳渐渐的摊开，手掌变得松软无力;呼吸平缓，面部肌肉下垂，嘴部突出眼帘下垂，眼球在眼窝内无规律转动(来访者情绪随指导语起伏)。

　　3、回答问题反应迟钝。当你提出一个问题的时候，来访者虽然能作答，但反应不很灵敏，吐字不清晰。

　　通过以上三个可观察的指标，就能大体判断出来访者被催眠的深度，这就要求催眠师全神贯注，时刻观察来访者的身体变化，进而实施下一步治疗。

　　指 导 语

　　请你闭上眼睛，把所有的注意力都集中在我的指令上，关注和聆听我的每一句话，好吗——请你想象这样一个情景，你的周围很黑很黑很静很静，什么都看不到、什么也听不到，你能感觉到吗?——很好，这时候在你的前方三十米远的地方，两扇门慢慢的打开，从打开的门里面透过一道雪白的光，你能感觉到吗?——很好，透过这道光你能看到门的前面有一道很长很长的隧道，这条隧道在白光的笼罩下变得模模糊糊，你能感觉到吗?——现在请你走出这扇门，慢慢走进这条隧道中，你会感觉到一种从未有过的感觉，暖暖的柔柔的，你的身体轻轻的漂浮着往前滑动，很惬意很很舒适，你能感觉到吗?——很好，请你顺着这条隧道继续往前滑行，慢慢的往前滑行，在隧道的那一端，你会发现一个朝下的洞口，这是一个很深很深的洞，但是洞里面也是明亮和温暖的，现在请你顺着这个洞口飘下去，轻轻的慢慢的往下飘，往下飘~你会越飘越深，越飘越深~越飘越深~~~终于的，你落到了洞的底部，这里是另一番景象，这是一座非常漂亮的小花园，鲜花盛开绿草匆匆，空气中弥漫着香甜的味道，你能感觉到吗?——非常好，1、现在请你慢慢走回过去，去追溯过去的时光(接“记忆回溯”);2、现在请你关注一个问题，或注视一个人的脸(接“认知调整”)。

　　注 意

　　在陈述这套指导语的时候，语音一定要有感染力，首先你自己要有“境临感”，就想描述一个电影情节和片段一样真实。最好要有舒缓的背景音乐，如轻柔的风声和潮汐的声音。注：文章转自心理老师大本营，若涉及版权问题，请联系删除，谢谢!