影响催眠治疗质量的物理变量有哪些？

一次催眠的好坏会受到很多方面因素的影响，除了外界的环境条件对催眠以及来访者有影响外，也要在对来访者进行催眠的时候考虑到一些物理条件，这种物理条件指的是会影响催眠反应性和体验度的暂时性物理体验，而不是指来访者的身体健康等因素，这种暂时性物理条件包括身体的舒适感、酒精、毒品、药物等其他突发性的物理因素。

一、身体舒适感

有助于催眠体验的因素包括来访者在身体层面感到舒服，比如：

（1）身体能够得到适当的支撑；

（2）衣着不过于紧绷或让人感到束缚；

（3）房间的温度是舒适的；

（4）他们没有上厕所的需要；

（5）不会因为你或者生活中的某些处境急需他们处理从而让他们感觉到时间紧迫；

（6）来访者的嘴里没有任何东西，例如口香糖或者糖之类的，这一点很重要，因为这些在他们放松的时候可能会呛到他们；

（7）有些隐形眼镜会在闭眼时让他们感到不舒服，询问来访者是否需要放下眼镜，取出隐形眼镜；

（8）脱下鞋子或者去除任何可能会让他们的体验打折扣的物品。

二、酒精、毒品和药物

酒精和贩售的毒品不会有助于聚焦人们的注意力，而是会起到反作用，所以说他们也不会有助于实施有效的催眠工作。

处方药物对于人的效果因人而异，所以你必须对每一个个案进行评估。如果他们能够足够好地集中注意力，并且能够和你建立起有意义的关系，那么催眠就更有可能帮助到他们。

不过，如果他们集中注意力的能力会因为药品或其他物质的缘故而受到损害，或者说他们的症状（例如疼痛、抑郁和焦虑）会影响他们的注意力，那么他们或许更难在催眠体验中处于贯注的状态。在尝试最终使用催眠来达到治疗效果之前，先帮助这样的人集中注意力，即有意地训练他们的注意过程，或许是一个重要的初始目标。

三、其他需要考虑的物理因素

你对自己的来访者所抱有的预设越少，你就越能够获得更为客观的反馈来知晓他们的情况。

你不能假定他们有正常的听力，正常的生理状况，没有带隐形眼镜，没有在嘴里嚼口香糖，没有在来访当天使用毒品或喝过酒，等等。

你只需要花一点时间来询问这些问题，而你在这些问题上的敏感性会让你和你的来访者在事后省去不少麻烦。就像是环境条件一样，这里的关键因素在于对自然产生的事件加以利用。

如果来访者咳嗽了，也不要惊慌。接受它并利用它，你可以说类似这样的话：“在你清喉咙的时候，你的喉咙可以放松下来……然后你就可以感觉到更加放松。”或者你可以说一些更为间接的话，比如：“把道路清干净是件好事……这样就能够接受新的想法。”

当环境并不理想，或来访者在你催眠到一半的时候开始打喷嚏、咳嗽、大笑、皱眉、晃来晃去，应对这种情况的关键在于按照“锁链式暗示”的形式来做，即试着将“已经发生的事情”和“可以出现的情况”联系在一起。这会有助于你自如地将当下自发出现的事情和你的工作联系在一起。

当然，除了自身的行为和言语之外，其他任何环境因素和来访者的都不会完全受催眠师的控制，因此你只能“顺其自然”，使用暂时的干扰作为推进治疗目标的手段。当然除了以上列举的变量之外，催眠师还可以在更多的催眠治疗实践中总结影响催眠质量的物理变量还有哪些，然后，依次进行有技巧的沟通。