催眠暗示中的神助攻——预示催眠反应

催眠之前有一段时间的准备阶段，在进入催眠之前的诱导阶段，并不是有简单的催眠引导语就能够成功将来访者带入催眠状态，而预示催眠反应这个技巧就是催眠很好的助力。预示的意思是催眠师定向一系列反应，在陈述中将即将发生的事情暗暗假定为真实的观点，并会详述具体的可能性，用它们将来访者的注意力集中于催眠反应如何、何时、何地、和谁在一起会发生，鼓励来访者的无意识过程在催眠中更为活跃，使其产生一种催眠反应将要发生的感觉。

做预示催眠的方法之一可以采用下列的语言形式：

1.你想什么时候进入催眠，现在？还是五分钟后？

2.你想进入多深的催眠？浅眠、中度催眠还是深度催眠的程度？

3.你想坐着还是躺着进入催眠？

4.你想坐在这张椅子上还是那张椅子还是那张床？

还要注意这种预示反应要巧妙的分布在催眠诱导的问题中：

我也不知道你会以什么形式进入催眠……你睁开眼睛也可以闭上眼睛也行……我不知道哪种程度的催眠对你最好，是浅眠？中度或者深度？你自己更喜欢哪种？……你想什么时候进入催眠？立刻完全进入还是你想再等一会儿……当然这并不太重要……重要的是，你能发现最适合你的进入方式……比如放松一点，进入一会儿再出来，然后再完全进入……或者先等上几分钟，然后立刻完全进入深度催眠……还有一种就是进进出出、来来回回，直到沉入催眠而忘记回来……

上面所有陈述都给来访者营造了一种“虚假的自由”，巧妙地绕过了可能会有的冲突关系。使来访者了解到很多可能发生的体验，暗示来访者的无意识会选择最适合本人的特定表现，减低了他们对催眠失败的担忧。这一策略极大增强了来访者愿意和能够回应的可能性，也预示了将会有催眠发生。

另外需要注意的是，催眠师可以涵盖所有可能性，同时偏向其中某种可能性发生的机会。例如，想要让来访者抬起手来有很多方式，比如，站在公交车上，或者在教室里举手等等，而催眠师如果想让来访者做出的动作是手浮起来，那么可以赋予这个可能性更多的权重，重申更多的手浮起的暗示，用上扬的声调制造“上升”感等等方法都可以暗示来访者的选择偏向这个动作。

当然，预示反应并一定会发生。催眠师在引导时的语言要富有足够的深意来聚焦来访者的注意力，避免来访者对话中的内容做出逻辑评判，提升了潜在反应的发生。预示反应想要要达到催眠效果，就应与情境和个体的个性需求相一致，不能要求来访者做出太离谱或违背个人意愿的行为或反应，催眠师的行为要以尊重跟随和引导为准则。

预示反应还可以用更多的方式来完成。例如曾经有一位患有偏头痛的患者，催眠师经过几分钟的谈话发现他无法发泄出生活中产生的愤恨情绪，所以催眠师就暗示这位患者：他在晚上睡觉的时候会在午夜醒来，然后会发现“所有的痛苦”都在左臂集中，并且一再坚定地强调左臂而不是其他部位，而后来在患者如约去找催眠师报告时说他晚上因为右肩的疼痛而疼醒。这个例子中我都令来访者集中注意回应的某方面而将预示回应无意识化。这个策略在催眠暗示中非常好用，而且效果也更明显，完全是使来访者进入催眠的神助攻。