催眠术入门——艾瑞克森催眠理论（一）

艾瑞克森被誉为“现代催眠之父”、世界上最伟大的沟通者，他所创立的催眠理论强调的是一种以合作原则为特征的人际交流关系。他最大的贡献应该是在于催眠治疗实务上，对于想要学习催眠的人来说，他的理论是必学的催眠术入门知识之一。

1.艾瑞克森认为每一个人都是独特的，并自觉自愿地实践着这个理念。这个核心理念部分地源自艾瑞克森本人的独特性。他的其他特点包括：色盲、五音不全、两次因小儿麻痹症致瘫、阅读困难者。他学着欣赏自己上述这些特点，以及其他与常人不同的方面，把它们看做是自己的特别之处，让他学会享受生命。而后，同样的取向被用来帮助他的受试者，利用受试者们自己的境况作为他们自我发展的基础。

艾瑞克森在1952年曾这样说道：

催眠工作的首要问题是引发满意的催眠状态……如何可靠地获得不同受试者之间可比较的催眠状态，以及同一受试者不同时间点上相似的催眠状态，构成了一个核心问题。上述困难源于这样一个事实，即催眠依赖于人际关系和个人内心关系。随着催眠的每一步进入，个体的个性化反应也会有不同。与之相一致的是，人际关系和内心关系具有易变性和不稳定性。另外，每个人的个性都是独一无二的，其自发的行为反应模式必然随着和时间、情境、目的，以及所涉及个性之间关系的不同而变化。

从统计意义上来说，可以获得催眠性行为的某个均值，但是这一均值并不能代表任何一个受试者的表现。因此，这些均值不可以用来评估个体表现，也不可以用来评估具体的催眠现象。

他反复强调，治疗性交流既不该以理论概括为基础，也不该以统计概率为基础，而是以来访者当下自我表达的实际模式为依据（如：理念、行为、动机、症状）。这种催眠理论主张催眠师在忘掉所有经验的状态下开始每一个催眠治疗。该观点假设，来访者的表达是“现实”的个性化模式，而且治疗是在接纳并利用这些模式的基础上进行的。要做到这一点，催眠师必须发展出一个接纳状态，即甩开经验模式的框框，变成“学生”去学习一个新的“现实”（如：当下来访者的现实）。

2.催眠其实是一个交流意念的体验过程。一个意念就是一种不同的特点、“产生差异的一种差别”、一种对比、一些信息。一个意念就是一种闭合的形态、一种产生界限的行为，在一个领域内区分出一个数字的方式。在强调催眠就是意念交流时，哈特兰德曾这样评论道：

引发催眠状态及其现象，归根结底就是交流意念并引导出受试者一系列的想法和联想，最终引起行为反应。甚至在催眠师对来访者做些什么，或者告诉他做什么以及如何去做时所产生的催眠状态，仍然是意念、联想、心理过程，以及受试者心中已有的、只是由此被唤醒的内在理解的结果。催眠领域里有太多的催眠师将他们自己的行为、意图和欲望看成是有效的力量，并且不加批判地相信正是他们诱导或者引发出受试者的特别反应。他们未能意识到他们的所说或所做只是一种手段，用来刺激和唤醒受试者内在的、过去的知识和理解，这些理解有一部分是处于意识层面的，而有些则是无意识获得的……催眠师所做的每一份努力都应该引导受试者的注意力去触及他的内在、身体感觉、记忆、情绪、想法、感受、意念、过去习得的知识和经验。以这种方式组织起来的良好催眠技术即便在看似不利的情形下也能收到显著的效果。

有效的催眠暗示或意念可以激活人们自我认同中已经存在的想法或者特点。关键要意识到意念的存在是多种形式或多种形态的：一个特点可以表达成一种感觉、一种意象、一种知觉、一种信念、一种运动性表达，或者是一种认知。一个人总会拥有各种各样的意念；催眠师的任务是识别并利用这些意念，把它们当做催眠发展的基础。例如，一个来访者寻求缓解“焦虑”。调査显示，除其他意念外，该症状群包含着一个简单的胸部感觉特点。因此，部分的催眠交流可以是以下描述:

鲍勃，你已经获得了一种能力，可以全神贯注于很多不同的事情……我们都这样做……你有很多种方式体验感觉，体验许多不同领域的感觉……此刻我不会提及你的双手和双脚上的感觉变化，因为你明确地选择了你的胸部作为集中注意力进行体验的地方……你巳经显示出你感受到了胸部的许多感觉……然而我想告诉你，你还没有投入足够的注意力去感受胸部产生的所有不同的感觉……那么当你吸气和呼气……吸气、呼气……当你在这里看着我……对……听着我的声音，感受你胸部的感觉……我想知道你是如何感受到开始有这种感觉的，以及在哪里开始的，你又是如何感受到它的扩散……它是停留在你的肚脐之上还是脖子之下……请全神贯注于你的能力上，让你的潜意识在有需求时于你的胸口形成适当的感觉，并以一种安全和舒适的方式去回应，这时候情况又是如何在发生着变化……

这样一来，意念（胸部感觉）将来访者个体化，被用来吸引其注意力并引发其催眠状态。

当将催眠定位成意念交流的时候，其目标就是经验性的参与而不是概念性的理解。正如我们将要看到的，意念的非言语性呈现是催眠术中的重要组成部分。催眠师的工作就是在体验上吸引来访者，然后利用催眠来重新引导来访者的注意力，最后达到治疗目的。

艾瑞克森研发的催眠治疗方法已在全球被广泛应用，并公认对许多高效的心理治疗法起着重大的影响。在学习催眠术入门阶段，深入了解并掌握大量具有公信力的催眠理论知识，尤其是实际应用上的理论，对于更好的理解和接纳这门学术有相当大的帮助。