怎么才能永远年轻？浑扎抗老催眠术让你和青春握手言和

      每个人都渴望年轻，不论是几千年前的天家贵族还是布衣百姓，有太多的人花费毕生精力在追求驻颜和长生之术，怎么才能永远年轻这个不老的话题一直延续至今，只是我们更加幸运能够生活在科技如此发达的现代社会，让青春流连的脚步可以慢一些走远。在我们生活的年代，不但可以让人容颜经久不衰，也可以让我们的精神和心灵以饱满之姿面对悠悠岁月，不要皱纹还没来，心却已经老态龙钟，浑扎抗老催眠术让你和青春握手言和。

      一、浑扎抗老催眠术的目的。

      我们每天都在高喊着“我永远十八岁”“我想变年轻我想变漂亮”，这种愿望似乎是我们每个人都想实现的。但是我们在面容上的年轻和青春总有一天还是会弃我们而去，最长久的是我们的心灵。浑扎抗老这种催眠方法的目的就是，在潜意识内建立反转老化，而不干扰你内在的年轻;换言之，这种技术一方面尊重岁月为你带来的智慧，同时也让你享受内部生命，活在你想要的精神年龄中。

      二、浑扎抗老的操作步骤：

      正确建议的字眼并不重要，只要把所要结果的建议观念，以正面(肯定性的）方式传达到潜意识就可以了。

      （一）设定催眠引导条件。

      用"固定东西”的方法，把注意力集中在一根燃烧的蜡烛上,把蜡烛放在椅子前的一张桌子上,调暗房间的灯光，开始播放一些冥想的音乐，在柔和的背景中没有阻碍地播放，坐在椅子里放松，把注意力集中在蜡烛的火焰上。

      （二）调整视线、呼吸和心智。

      把眼睛固定在蜡烛火焰上，此时不要思考任何特定东西,只要愉快地放松,让你的心智飘移— 让任何思想漂进来,也让它漂出去。

      现在，透过鼻子深深地呼吸，憋着几秒钟，然后慢慢地从嘴巴吐气，重复大约十次，你会发现，你的内心变得令人惊奇的寂静。

      （三）自我暗示身体肌肉的放松。

      现在，内心对自己说：

      我头皮的肌肉放松，我感觉到头皮有一种愉快的麻刺感。

      这样想着，你就会感觉到它，然后，下移到你的脸，放松那些肌肉，让你的嘴巴稍微打开，从这时开始，你能透过嘴巴和鼻子呼吸。

      从你的脸，再往下移到肩膀和胸部的肌肉，舒服地坐在椅子里面，耸起肩膀，保持一会儿，然后，突然间让它们放松，完全松垮，接着再往下到躯干的肌肉，把腹部的肌肉绷紧，保持着，然后放开！放松，放松，放松。

      接下来，想着你的手臂和手放松，想着它们有多么沉重，安息在你怀里;继续下到小腿到双脚,想着它们有多么沉重，安息在地板上。

      现在，想着你全身放松，突然间,全部一起放开——整个身体放松！

      （四）闭眼体验一种虚无和刺痛感。

      在整个逐步放松的过程中，你要继续凝视着蜡烛火焰，到此时，眼睛已经很累了······眼皮沉重到想要闭上，变得非常困倦，闭上眼睛和漂开。

      在眼睛闭上之后，继续思考你有多么困，呼吸变得有多么深沉饱满，整个身体感觉到有多么的轻松和愉快。开始感觉身体好像消失了，有一种麻痹偷偷地进入你的身体，手指尖开始感觉小小的剌痛，安息在怀里,你深入下去，下去，下去，想睡觉了。当到达这个点的时候，你知道，现在，唯一你所要做的，只是睡觉。

      （五）植入浑扎抗老催眠术的催眠建议。

      你已经把自己引导进入催眠接受性状态了，在这时候你的生理和精神条件，发生"潜意识显露”,这是把抗老建议植入你潜意识的心理时刻。

      慢慢地举起你的手，把手掌放在耳朵上，平压着头，然后对自己大声说，以一种类似于唱歌的方式重复建议，好像没有意义的歌韵，手掌温和地压在耳朵上——同时你大声说——建议会鸣响着透过你的头颅：

      我反转我现在的年龄， 我完全感觉到岁月所带给我的智慧，同时，我也感觉到我没有岁数，在我的心里，我活在三十二岁的年龄( 你选择自己最喜欢的年龄），我自在，有多么快乐啊，我完全珍惜现在的一切，满足于和平宁静的生活，我没有岁数，我尊重身体的年龄，同时我内心永远青春地活着。

      重复这个建议公式，依照所描述的做七次，然后，让手从耳朵上下移放入怀里。你已经给自己做了抗老催眠。现在,如果你想要的话，在舒服椅子里沉睡吧。

      不管你是否睡着了，或只是休息一会儿，并不重要，昏睡将渐渐地消失，你会从自我催眠中醒过来,感觉非常清爽。

      身体是造物主的杰作，我们不能阻止它的日渐衰老而只能尽量延迟，但是心灵却是造物主的漏网之鱼，它由我们自己掌控，所以不能改变生理进程就去改变心理年龄，永远十八岁不是梦想，而是一种可以实现的目标。浑扎抗老催眠术让你和青春握手言和，古人苦苦追寻怎么才能永远年轻，现在由我们来给出答案。