催眠帮助你开拓减肥新方式（一）

这是第几次了？你从很多减肥方法中选择了一种最痛苦的节食减肥方法，严格遵守，直到稍微减轻了一些体重，你遭受着这个减肥方法难以想象的痛苦，你的肚子饿得咕噜噜直叫，甚至感到胃疼。减肥，减肥，你想的就是只能喝一杯鲜榨的苹果汁儿。而且，你竟然已经习惯了这种减肥方式的痛苦，把这种烦恼当成减轻体重过程中的必然部分。然后，你终于达到了减肥的目标，体重稍微减轻了一些。这时候，你认为你终于可以停止节食减肥，正常地吃东西了，你确实也这样做了。但是就在几周后，你减掉的体重又全部恢复了。这是节食减肥的唯一的结果了，短暂的快乐。

这是一个常见的、几乎乏味的关于减肥的例子。但是，它也说明了导致这种不成功的最普遍因素：你没有考虑到吃得过多的原因，而通过对身体摄取食物进行限制来减轻体重是不会持久的。这里谈到的是由于吃得过多引起的超重的人，而不是那些由于生理原因而导致肥胖的人。

假如你是属于吃得过多的超重者，你的问题并不在于你的代谢速率，而很有可能在于你的思想，更确切地说，是你的潜意识。这个时候，可以考虑用催眠的方式来减肥。催眠对于减肥来说，是一种全新的方式。在不知道催眠减肥之前，你可能通过很多有意识的努力减轻了体重，你的意识不让你有饥饿感。但是，当你达到目标并停止节食，你的潜意识会重新恢复。这是因为潜意识比意识要强大得多。

潜意识并不是可以简单控制的力量，只有通过不断努力，你才会体会到生命中的长久改变——这种改变是自动产生的并且没有痛苦。催眠恰恰可以帮助你建立一种全新的关于减肥的潜意识。