催眠疗法对任何人都有效吗？

不了解催眠的人经常会产生这样的想法：我怎么不能被催眠，催眠疗法没什么效果。其实，催眠疗法并不是对所有人都适用，有些人对催眠的敏感度较低，因此不适合催眠疗法，而对于某些精神疾病患者，则更加不能对他们实施催眠。在精神上或者肉体上有疾患的人更需要注意。

催眠疗法对任何人都有效吗？

在进行催眠之前，需要事先确认一下对方是否有肉体上的疾病，或者是精神上的疾患。受试者有心脏病的话，不能进行本能运动那样的剧烈动态催眠。此外，严禁对这种人使用让他感觉恐怖的想象暗示，还不能对其使用暗示。有的时候，为了深化催眠，会使用可能引起受试者的暂时性恐惧感的想象或者暗示，例如，“地震了”、“你似乎被蜜蜂蜇了，感觉很害怕”之类的说法。之后立刻施以解除恐惧的暗示，这时受试者就会急速放松下来，容易进入深度催眠状态。

不要对患有精神分裂症的人进行催眠比较妥当。因为催眠是一个暂时性地进入一个非现实世界的过程，也是一个进入自己内心深处的操作。因此，催眠有可能使精神分裂症的症状恶化。即使是有这种因素但现在没有发病的人，一旦在没有准备的情况下对其使用了年龄倒退法，也有使其发病的危险。为了预防这种事情发生，在事前面谈时说明事由问清楚，并收集好信息是非常重要的。而且，催眠师需要具有一旦感觉到担心就拒绝进行催眠的勇气。

有的人会在催眠过程中心情变得不好，这种事并不少见。这种情况大多是由对催眠的恐惧引起的，多数情况下起源于对催眠的误解。正因为如此，在事前面谈阶段，好好化解受试者的误解才非常重要。另外，平时就很紧张的人有时也会因为过于紧张而状态变差。为了避免这种情况发生，在诱导其进行催眠状态前，做一些能够缓解紧张情绪的事情比较好。可以让受试者做简单的体操或者多作一些深呼吸。除此之外，催眠的其他危险性就是使受试者受伤这件事了。这本来是不应该发生的。

如何避免无效的催眠

在进行诱导催眠前要缓解紧张情绪，受试者的情绪紧张会影响催眠的状态，为了避免这种情况发生，在诱导其进行催眠状态前需要做一些能够缓解紧张情绪的事情比较好。

方法一：去卫生间。

方法二:进行简单的运动，如伸懒腰，或者扭动脖子，使身体放松下来。

方法三：深呼吸。闭上眼睛慢慢做几次深呼吸。

为了能够安心地接受催眠，在催眠前放松下来是非常重要的。

催眠诱导的含义催眠诱导以产生高度受暗示性为特征，这套系统程序会引起人们被动的放松，使人们反应性降低，注意范围变得狭窄，同时幻觉增强。诱导催眠的技术有很多种类，通常是催眠师连续地轻声告诉被试者他感到了困倦，同时清晰地描述受试者身体应该发生的感觉。在这种情况下，许多被试者会渐渐地接受暗示进入催眠状态。其中，催眠诱导语要符合三个原则。

催眠疗法是否有效首先要看被催眠者是否具备接受催眠的条件，一般来说，催眠敏感度低的人不适合接受催眠，或者说催眠的效果不明显，而患有精神疾病的患者则不能接受催眠。第二，催眠疗法可以通过一定方法避免无效的施术，总之，催眠疗法只要遵循正确的操作步骤它的效果是毋庸置疑的。
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