催眠戒烟：催眠戒烟原理（一）

其实，有许多人之所以很难戒烟成功，就是因为这些人的戒烟观念只是达到了一种意识层面的认知，而真正戒烟成功的人都是意识与潜意识在戒烟方面达成了一种共识。

举一个简单的例子，比如一个人现在身患重症，已经危及他的生命了。而医生告诉他，吸烟会导致病情继续恶化，只有戒烟才可能延长寿命。这个人很容易就把烟戒掉了。

之所以会出现这样的情况，那是因为潜意识有一个本能，就是“保护人本身”。在这个例子中，医生所说的话具有一定的催眠作用，因为医生是医学领域的权威。当医生对这个病人说戒烟可以延长寿命的时候，病人就会在潜意识的状态下做出选择，那就是，戒烟还是死亡？而具有“保护人本身”功能的潜意识基本上都会选择戒烟而非死亡。一旦你的潜意识做出决定之后，意识就会一丝不苟地执行下去。

我们的意识会根据潜意识所形成的模式而自动过滤掉一部分不被认可的信息，之后再把被认可的信息传达给潜意识。但是，我们的潜意识是不分好坏与对错的，只要是符合自己的模式，潜意识就会全面接受。

举一个例子，比如一个青年抽第一口烟的时候，尼古丁本身是不会导致其立即对吸烟上瘾的。可能当他抽第一口的时候还会被呛到、头晕、难受等。但是，他还是会选择抽第二支。为什么会出现这种奇怪的现象呢？那是因为在这个青年的潜意识里认为吸烟的人是很酷、很帅的，最起码电影里面都是这样演的。就这样，在潜意识的驱使下，这个青年就会经常吸烟。而长期抽烟又会导致尼古丁成瘾，从此之后,这青年就渐渐地沦为了尼古丁的奴隶。因为他已经在心理和生理上对这种物质成瘾了。

所以，我们也可以依据相同的原理戒烟。首先，要通过某种方式把应该戒烟的信息传输给潜意识，并让大脑的潜意识去认可这一传入的信息。这是极为关键的一步，否则成功戒烟就无从谈起了。

运用催眠戒烟，最基本的原理在于绕过意识去处理所接收的信息，而直接把戒烟的信息输入到潜意识里。这一过程是成功地进行催眠戒烟的最重要环节。