催眠师如何对催眠来访者进行催眠暗示？（二）

若要成为一名合格的催眠师，学会催眠暗示是必备素质。那么如何对催眠来访者进行催眠暗示就十分重要，了解催眠师的催眠暗示原则就能最大程度提高催眠暗示的效果。除了之前提到的六个催眠暗示原则，还有五个关于催眠暗示的解释。

7.暗示的从众性

从众性是人类具有受社会影响而采取与他人保持一致的一个基本特性。人类的这种特性在催眠中也会有呈现，一些催眠师会利用这个特性来增加催眠暗示的效果。例如，在集体催眠和催眠表演中，催眠师会先选出一些催眠敏感度比较高的人，并先把他们诱导进人催眠状态。而一旦有很多人进入催眠状态之后，其他接受催眠的对象也会随之很快地进入催眠状态，这正是对人类从众性的很好使用。

8.尽量使用正面、积极、主动的暗示

俗话说“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，所以我们在使用催眠技术来帮助自己和他人时，应注意尽量使用积极、正面、主动的语言来传递正面积极的暗示，或者是采用鼓励性的评价以促成良好的合作。如催眠过程中夸奖被催眠者的领悟力強、体验正确等。

例如，一位受催眠者想要解决的困扰是工作压力和睡眠障碍等问题，在催眠过程中，催眠师就尽量不要提及“压力”、“失眠”等消极、负面的词汇，而应当尽量使用“放松”、“舒适”、“愉快”等积极、正面的词汇。一旦催眠师的意志战胜了受催眠者的意志，受催眠者集中、紧张的感觉被突破，积极的暗示便能直接渗透到受催眠者的潜意识中，从而达到解决困扰的目的。

9.用肯定句来表述目标

我们可以先来做一个实验：“请你不要去想一个猕猴桃，在你不去想一个猕猴桃的时候，请举起你的左手来。”这项任务对于大多数人来说，的确是很难完成的。因为当你告诉自己不要去想某些事物的同时，其实你已经去想。所以，从现在开始，就养成这个习惯：在催眠的时候，请尽量使用肯定句来表述目标，让自己更能明确其对象。假如所定的目标是不想那么紧张，那就多去注意可以取代紧张感的感受，例如：放松、愉快、舒适，等等。

10.用简单句给出暗示

在撰写暗示语的时候，语言应当尽量简明扼要，这样既有助于处于催眠状态的受催眠者接受，也有利于催眠师在实施催眠时重复暗示语句。有一个很简单的做法可以帮助你快速撰写出一条简单并且符合各种要素的催眠指令。首先，找到治疗目标的关键词，然后再用简单的肯定句表达出来就可以了。暗示语切记不要过于繁琐，要留有想象的空间，而且尽量详细，不要模棱两可，含糊不清。

例如，受催眠者想要解决的问题是每天晚上人睡困难的问题，那么我们就可以利用上面所述的方法撰写一条暗示语。第一，找到治疗目标的关键词：人睡。第二，具体的时间：每天晚上当你想休息时。第三，正面的、积极的词语：很快。第四，用简单的肯定句表达出来：每天晚上当你想休息时可以很快人睡。在给予明确的催眠指令，并反复暗示以后，受催眠者就能很快进人到催眠状态。

11.给出合乎情理、易于接受的暗示

在催眠状态下，受催眠者仍然有逻辑思考能力，所以，无论受催眠者是在苏醒状态还是在催眠状态中，合乎情理、符合受催眠者道德观与价值观的暗示才容易被接受。在进行催眠治疗时，如果催眠师给予受催眠者有违常规或者有惊受催眠者道德观与价值观的暗示，就可能无法对受催眠者产生影响。例如，面对一位由于工作压力过大而患有紧张性头痛的受催眠者，如果催眠师暗示说：“你的头痛已经完全消失了，你现在感到非常轻松，非常舒适。”这就会引起受催眠者的怀疑，因为，通常情况下头痛不太可能在很短的时间内忽然消失。这样，这条暗示就无法取得受催眠者的信任，就可能不起作用。而如果催眠师暗示说：“随着你的身体越来越放松，你的头部会渐渐地感觉越来越轻松。”这样既没有提及“头痛”二字，也由于给出的暗示合情合理，会更易于被受催眠者接受。

总之，关于如何在催眠中使用催眠暗示，对于催眠师来说是一个长期的锻炼过程，在实施催眠的时候，催眠师必须善于观察被催眠者每一时刻的心理表现，并迅速作出反应，才能达到最佳的催眠暗示状态。