这五种催眠方法让你的催眠技术瞬间MAX

不管学习什么新知识，最开始的步骤都是先从理论、观念到分解的方法技巧开始练习，时间久了之后，积攒了一定的经验、有了自己的的领悟和心得，渐渐地就会将各种更复杂的技能融会贯通。学习催眠的方法也是一样，一开始的时候都要按照标准的分解的步骤一一掌握，这样是要打牢基础，避免做无用功。下面的这五种催眠技术能让你的技能瞬间满格。之后你就可以将各种催眠术信手拈来了。

一、梅斯莫尔法

这是一种催眠过程，安东.佛德列克•梅斯莫尔医生发明的，它是一种没有□头建议产生催眠的方法。

要催眠对象舒服地坐着或躺着，稳定地瞪着你的眼睛，同时你也稳定地瞪着他。现在，开始做无接触通过，从头往下经过身体，若坐着则到膝盖，若躺下则到双脚，离对方身体大约五厘米，集中你的注意力使催眠对象进入催眠状态，你继续做通过，使用你的意志力，一直到催眠对象进入催眠状态。

二、着迷催眠法

要催眠对象坐在你前面,告诉他把手放在膝盖上，你们的膝盖要接触，把你的手稳稳地放在他头顶上。现在，要他定定地看着你的眼睛，不要眨眼，只想去睡觉，保持一直瞪着他的眼睛，直到他闭眼，透过你的眼睛，表达你思想的指令，即睡觉。

透过这种眼睛着迷法，催眠对象会进入深沉睡眠。并且在进入睡眠之前的眼神变化非常明显。这个催眠术也能用于失聪人员，在催眠之前，要他们了解，在你给予讯号（如碰触脖子两次或某类似的东西）的时候，他们就会醒来。

三、铁板神功（人桥）

若要引导整个身体肌肉僵硬，把站立的催眠对象带入深度睡眠，告诉他尽量往前挺起胸部，牢牢地抓着他裤子的每一边，要他把身体尽可能地绷紧僵直，同时用你的右手提起他的头，瞪着他的眼睛，建议如下：

你……进入了……非常……深沉的……睡眠。深深地……睡……当……我……数到……三……所有……在……你……身体……的……肌肉……变成……很僵直……就像……一根……铁……棒。一……二……三……你的……身体……绷紧……僵直……像……一根……铁棒。非常……非常……僵硬……也……无……法……弯曲。

在给予这些建议的时候，从头到脚趾沿着他的身边往下做通过，偶尔碰到头、手臂、胸部和小腿，请某人从他后面稳定地扶着，再请第二个人抓着他的肩膀，第三个人抬着他的双脚，把他水平抬起来，完全摊开放在两张分开的椅子上，中间悬空，用软垫垫在头下。催眠对象的肩膀要放在椅子上，踝骨放在另一张椅子上，在每边的椅子上，安排一个人分别坐着，面对着催眠对象，告诉他们抓着他，不要滑掉，然后吊挂一块重布在他的身体上，从肩膀盖到双脚，用你的右手，从中间提起他，再度建议：

僵直……僵硬……僵直……你的……身体……硬得……像……一根……铁棒。

然后，试着坐在他悬浮的身体上，若他能支撑你的体重，你可以站在他身上。在做完这一切之后，请你的助理把他从椅上搬下来，双脚站直，然后说：

放松……你的……肌肉……现在。放松……你的……身体……在……各个……部位。当……我……数到……三……你讲……醒来……并……感觉……很好。一……二……三。很好。你……已经……完全……清醒……并……感觉……非常……好。

在此实验中，要给予很正面的建议。这惊人的示范经常用于舞台的催眠表演。

四、长久入神法

警告：这个催眠方法尽量少尝试，而且只有在专业指导之下才可以。

用该法催眠，被催眠的对象可停留在催眠状态之内长达四十八小时，而没有困难。

所选的催眠对象，应该是一个能立即进入催眠状态的人。在早餐前不要吃或喝任何东西，换言之，在做这个实验的时候，他的肚子应该空着。把他催眠到极深沉的时候，建议他，除了你的声音之外，他听不到任何其他声音，也没有任何东西能干扰他或叫醒他。告诉他，他将舒服地睡四十八小时，也不能提早叫醒他，但在四十八和四十九小时之间，你从一数到十，就会很容易叫醒他，他_感觉很好，睡了一个美妙、健康的觉，这在各方面对他的身体都很有益处。

建议他，在他睡觉期间，不会感觉饥饿、口渴或想尿尿，除了呼吸和心跳之外，所有其他身体功能都暂时中止，他的器官完美正常运作，他不能移动，在长久催眠期间，会完全放松,舒服享受。

指明他睡觉的时间长度，并坚持他不能提早醒来，除非是你叫醒他，特别强调这点。建议他，万一在这段期间发生意外事故,在某指定时间（你必须明确讲出来），随他意愿醒来，不要忘记这个！每一个建议最少正面重复三次。

当你准备好从长久入神中叫醒他，找三人或四人稳稳地抓着他，一直到他完全醒来。有些催眠对象从催眠状态出来，会挣扎几分钟，最好你事先准备好。只有很棒的催眠对象，才可以进行这个实验。

长久催眠曾经被作为一种因为明显的肢体紧张而造成的精神问题的治疗方法，它让身体得到其所需要的时间和空间来恢复。

五、能量催眠法

现在，闭上你的眼睛，想象整个宇宙有如一个能量大海洋，你像一个海洋入口，宇宙能量存在那里，等你来撷取，照你所愿来用它。能量是振动，振动是动作。

坐在一张椅子里，伸出你的手臂，开始激烈颤动你的手，往四方甩，任何方式都可以，只要狂野地甩，绝对自由地甩。开始的时候，你要努力，但很快地，颤动变成不费力，似乎会自动发生。当你做这个的时候，让你的心智宁静下来，在颤动中你自己体验，有一个时刻将会来到，那就是似乎不再是你的手在颤动，而是你在颤动——内心和外在。

各种催眠方法是死的，但催眠之术是活的，催眠师也是活的，勤加练习，同一种催眠术就能像孙悟空一样千变万化，一步步脚踏实际地进行，总有一天你也能达到一花一叶皆如来的境界。