创造易感环境自然导入催眠

我们一直在讨论催眠在交流概念性的问题，但是似乎都忘了一件比催眠更重要的事情，那就是体验。催眠其实是一种体验，它的本质单靠语言是无法准确完整地传达的。所以在催眠之前要在同来访者交流的时候用不会惹人注意的方式引发来访者进入一段非常简短的浅催眠状态，这种做法可以让来访者在意识状态下对交流内容以及催眠术的应用形式和效果有一个切身的体会。

一、应该为来访者提供什么样的环境？

（一）在催眠中来访者听从于他的深层自我，并且允许无意识过程以治疗性方式表达自己。由于这个过程要某种程度上放开肌体定向反应，所以具备以下环境条件会使催眠更容易发生：

（1）生理环境安全舒适；

（2）不需要的噪音和其他刺激（电话，汽车等）最小化；

（3）应提供有坚固靠背的舒适座椅，创造保护性环境。

（二）如果上述条件无法满足时怎么办？

（1）姿势问题。通常情况下最好是来访者挺直坐好，因为水平的姿势不利于在催眠状态接近和整合来访者的习惯模式。不过如果坐着不舒服或有其他状况，也可提议采用其他姿势（躺下、运动）。

（2）噪音问题。如果噪音（如汽车声）无法避免，但只要催眠术的掌握足够娴熟、准备足够充分并能够完全吸引来访者的注意，催眠照样可以进行。

你可能也会回忆起这样的事件：在喧闹的社交场合仍全神贯注于人际关系。艾瑞克森的学生回忆说，曾经有一次他坐在米尔顿•艾瑞克森的办公室里，后来倾听会谈录音；让他惊讶的是，直到那时他才注意到喧吵的汽车声和其他噪音，例如电话、隔壁房间的说话声等等这些声响渗满了他的办公室。因而，催眠治疗师专注于来访者的意愿和舒适安全感也可以帮助来访者做到这样。即便来访者对意外刺激有反应，比如受惊，这个干扰也可作为中间休息的时机，而后再重建人际关系做进一步催眠探索。

催眠师要创建可以让来访者感到足够安全、放下意识监控、允许催眠探索的物质环境。虽然舒适感和外部刺激最小化明显要依靠安全的环境，但归根结底最重要的因素，是催眠治疗师自己的舒适和专注于来访者的心理现实。

二、有了可以确保来访者能顺利进入催眠状态的环境后，要自然地导入催眠状态，过程不可生硬突兀，进程之间不需要泾渭分明，要注意方式方法。

（一）导入催眠的过程最好使用非正式的很自然的方式，比如通过在催眠师的非言语沟通中的体验转化。治疗师可以用循序渐进的过程使来访者转向催眠，以非言语引导技术（如：呼吸节奏、注视）激发催眠。

使用非语言的方式的主要目标是用非言语的方法吸引和重组来访者的非言语模式，同时也为下一步对话建立友善的氛围。这样可以在体验（即：机体）领域交流象征性符号，这是无意识学习的基础。

（二）在使用非言语转换之外，催眠治疗师也要用与来访者相应的相关象征性符号来引发浅催眠。这可能涉及儿时的联想——如喜欢的冰淇淋、第一双运动鞋、现在的关系等等。比如来访者“放开”自己或“放松”的方式。

基本技术是在保持人际间专注的同时，接近和扩大有意义的关系中多个相关元素；这会创立强有力的治疗状态，来访者在其中将会惊讶地感觉到同时参与了人际间和个体内部的关系。为了产生和保持这一状态，催眠治疗必须合作于来访者独特的节律和速度，这个过程很像精巧的舞蹈。

无论是什么样的来访者或者催眠师，都不会改变催眠是一种体验的本质，所以重视来访者和催眠师自身的感受体验是非常重要的事，为双方创造易感环境自然导入催眠的交流方式能让人卸下心防，自愿接受催眠术的一切形式，并自主愉悦地进入催眠状态。