催眠诱导技巧之提问篇

建立起一个沟通反馈的回路可以获得和利用与催眠相应的体验和过程，催眠师在这个过程中应该采用的催眠方法只是识别跟随来访者的状态，然后进一步开展搜寻沟通，使来访者产生一系列催眠体验，一步步有清醒进入催眠状态。这个建立回路过程的催眠诱导技巧有很多，可以采用对来访者进行提问的方式，问题的类型也有多种。

例如，刚开始可以提问一般社交问题“天气怎么样？”“来这儿好找吗？”“感觉舒服吗”，之后转而提问无害的外界刺激“你看这块表怎么样？”“你觉得我的新书柜怎么样？”“你这个好装备在哪儿买的？”。有了和谐氛围并赢得来访者的注意之后，催眠师可以优雅地转向可以产生催眠反应的获取记忆问题。这类问题会问到催眠相应体验“你真正放松的时候是什么感觉？你能想起这样的时候吗？”“你想回想起感觉很安全的时候吗？”“你能回想起累了的时候冲个热水澡的感觉吗？”

类似的问题可以找到自然催眠现象的例证。比如，自然的年龄回溯过程可以提问：“你小时候有绰号吗？”“你在哪里长大的？你家里有几间卧室？”“你能想起妈妈对你很好的时候她的声音怎样吗？”

在催眠导入技巧中想要获取记忆的问题也可以直接问过去的催眠体验： “什么时候经历过最深的催眠？”“你是怎么知道你开始进入催眠的？”“你能想起上一次的催眠状态吗？”

如果来访者没有正式催眠的体验，这时可以采用的催眠方法是问他们催眠假设性问题或推测：“你觉得浅催眠会是什么样的？”“你能描述一下当你可能处于催眠时的现象变化吗？”

对于获取记忆的提问环节，提问的方式会直接影响催眠效果，在正式情境中直接问是不会把来访者带入催眠的。提问前要花时间让来访者准备好，用意味深长而带有期待的提问方式让他们的注意力集中在体验催眠过程上；每次提问后要给来访者时间去体验催眠回应。当然催眠师要准备多条问题线，因为催眠师不见得能一次就找到能让来访者产生催眠反应的问题线。

开始可以用5～10分钟的随意谈话来问一些无刺激性问题，创建一个体验性的、自我指示的过程，营造一个和谐的氛围。然后可以转向能获得来访者记忆的问题，这个时候可以放慢聚焦非言语行为，同时保持自我的放松。为了出发来访者潜在的回应，在问一个问题之前，可以停顿一两秒，富有深意并怀着期待地看着来访者。提问之后，轻微地点头，温和缓慢地停顿一两秒，更加期待地注视来访者。每次提问都要密切观察来访者的反应，开始有预示催眠迹象时，将下一个问题的速度放得更慢更意味深长。当发现来访者的眼动停止、运动减少、语言回应减少或延迟时，停止获取来访者的口头回应，完全进入催眠过程。

这是一种最自然最优雅的催眠诱导技巧和催眠方法，使得来访者从随意谈话到诱导再到催眠状态之间平滑过渡。这个过程有利于来访者检验内在过程，在沟通中产生个人意义，让来访者自然地进入催眠状态。