生活中有效的催眠指令有哪些

催眠不是一定要在一个固定的地点经过复杂的导入过程才能实现。催眠其实无处不在——吃饭的时候、洗澡的时候、喝茶的时候、聊天的时候，你时刻都可能在催眠别人，同时也被对方催眠，那么生活中有效的催眠指令是那些呢？

生活中哪些问题可以算作催眠指令

生活中的很多问题都可以算作催眠指令。比如你在跟人聊天的时候，突然看到对方手上的伤疤，然后关心地问一句：“你的手怎么回事？”这时候对方的表现肯定是先低下头，把意识集中在伤疤上，然后作出相应的解释。他所以表现出这种行为，就是因为被你的提问引导了。你刚才的问题就是很好的催眠导入法显然，这种行为很多人都在做，只是没人意识到这就是在催眠罢了。

这种催眠导入的效果其实是很强大的，可以这么说，即便你和对方没有面对面，哪怕相隔千万里，它也同样有效。如果不信，你可以做这样一个很好玩的实验：当你在跟朋友通电话的时候，无论两个人在聊什么话题，你都提出这样两“你在干吗呢？”对方多半会照实回答“我在上网”或者“我在吃东西”之类。

接下来第二个问题就很重要了：“你的腿怎么这样放？”当然，你也可以用对方的手、胳膊等部位提出类似的问题，这都可以。现在关键在于你能很容易想象出对方的动作——听到你的提问，他第一反应多半是低下头去看自己的腿。

其实按照正常思维来说，对方的第一反应应该是提出怀疑：“你又没见到我，干吗问这种莫名其妙的问题？”但是对方不会，因为他来不及评判就已经按照你的引导去做了。绕过评判直达无意识，这就是催眠。显然，我们是用突然的提问来实现这样的效果的。可为什么它会有催眠的作用呢？大家不妨自己思考几分钟再继续。

为什么这些生活中的常用语会产生催眠效果

刚才提到的生活中常用语为什么会产生催眠效果呢？我相信很多人都有所感悟了——因为突然提出的问题，阻断了对方之前的思维方式。这就好像某人明明在往北走，我却冷不丁突然把他面对的方向转到了西面。对方脑子会突然空掉，因为变化太快，他还来不及作出任何评判，于是只能下意识地按照我给出的新的思维方向去思考。

毫无疑问，通过突然提出问题打断对方思维进而引导对方进入催眠状态的方法很强大。它的优势在于适用范围特别广，只要你在跟对方交流的时候，无论是面对面谈话，还是在打电话的时候，都可以实施。如果使用恰当，还可以让之后的交流全部随着降低评判与无意（识）沟通你新起的话题发展。当然，所有的催眠方法都有特别的要求，并不是任何提问都能将对方带入催眠。

生活中的催眠指令需要注意哪些问题

一、指令清晰简短

比如“向右看”、“抬头”等。往往最直接的指令，最容易影响对方，可以让对方直接产生行为。如果你问他诸如“你的世界观是什么”或者“你对这部电影的评价怎样”这样需要他首先思考而不是行动的问题，就没用了。

二、行为容易实现

你提出的问题应该很容易实现，比如通过最简单的扭头、转动眼球等行为就可以完成。这样无意识指挥起来会很容易，便可以在评判不起作用的时候暂时接管大脑。倘若你提的问题是“腾空旋转360度外加托马斯全旋”，即便对方无意识有心去做也无力实现。所以最终还是会把问题交还给评判，催眠自然也就失效了。

三、尽量不要触及对方的情绪

特别是负面情绪这点很重要，就是你提出的问题应该是对对方无害的。只有他不排斥的事情，无意识才会愿意做。比如你让他扭头看右边是什么，他不会有负面情绪，因为这对他无害。可要是你突然对他说：“抽自己耳光！”他还会去做吗？

显然，就算是提问这种看起来特别简单的导入法，要让它起到效果，也应该在使用前仔细思考，而不是随随便便就把什么都拿起来用。而且，在运用这种方法的时候，提的问题一定是“新奇”的、忽略的，甚至是怪异的，才能引发对方的注意。这种方法其实特别有价值，尤其是在帮助对方改善消极情绪的时候。从前面的对话中我们可以掌握和了解对方是否在你设定和引导的场景中，如果对方刻意地追问这件事，或感觉到新奇、有趣，就说明你已经达成你的目标了。这个时候，你可以引导他去关注新的领域，去体会新的感受。这个方法，在短信、QQ的聊天过程中，可以经常应用。

认识了生活中常用的催眠指令也就了解了催眠术在生活中的应用，事实上，只要我们了解催眠的真实含义，就能分辨生活中常见的催眠指令，并合理运用它们。