催眠概念：催眠是什么？

在接触一件全新的事物时，我们会存在各种疑惑，头脑中首先会出现的想法就是对方所说的东西是什么，然后才会去关注这件事物可能会带来的好处。对于第一次要学习催眠的人来说也很想知道催眠是什么？人们是怎么定义催眠的？催眠和我们的意识有着什么样的关系？尽管催眠治疗了那么多的患者，但是或许他们在恢复健康之后许久仍然是不知道治愈他们的技术到底是什么，或许你在读完这篇文章之后会有一种恍然的感觉。

一、英国医学会认为催眠状态是一种高度专注的意识变动状态，它既非睡眠状态，也不是正常的清醒状态。

在这种状态下，对象可以自然地、或由言语及其它的剌激产生多种不同的现象，如意识和记忆的改变、暗示性的增高，并出现一些非同寻常的反应和观念。大家对催眠误解最多的，莫过于把催眠当成睡觉来解释。催眠本身并非睡眠状态，它和睡眠是截然不同的。催眠是有意识的，处于容易接受建议的状态。

二、催眠是一种正常的状态，是一种注意力集中的自我觉知状态。

我们每个人在一天之中都会进出许多次。例如你开车等红绿灯时，你发呆出神了，而忘记启动引擎上路，结果后面等侯的车群一直猛按喇叭；你上课上到一半魂飘到窗外神游，老师的声音都听到了，却又陶醉在自己的白日梦中，幻想着这个周末的约会情景，下课铃声一响，才发觉几乎整堂课都没有听到；你阅读一本引人入胜的小说，妈妈叫你吃饭却没听到；你全神贯注地欣赏一部电影，邻座的观众打呼的声音却一点也不会干扰你。这些都是在一种自然的催眠状态，又被称为“浅度自发性催眠”。就如同冥想、恍惚和刚好要进入睡眠之前的半睡半醒的状态，在这些状态下，你是由潜意识心智在主导。

潜意识心智是影响我们行为的主要指挥官，在潜意识层面，储存了大多数人类基础的行为模式，潜意识的作用就像是计算机程序，键入某些线索或是刺激，结果就会产生某种行为或是反应。从形而上学的角度看催眠，正是运用此机制打开低层潜意识的黑盒子，提取细胞记忆，登上高层潜意识，开发高等情感与潜能，进入天人合一的境界。

三、催眠治疗的目的之一和冥想一样，可以进入我们的潜意识，不受逻辑、时间、空间所限，能回忆任何时空发生的事情。

在意识觉察到的灵光一闪间，我们可体验到刹那的直觉、智慧、创造力与透彻绵密的转化过程。所以催眠不仅可开发人的潜能与强化人格优质，更能启发内在自我康复系统。能有效运用你潜意识的力量，就能开发你的潜能，创造美好丰足的生命！

催眠，是运用重复、简单的语言与非语言沟通模式，进行引导、深化、绕过人类的心智批判机制，找到个案的问题根源，加上后催眠暗示的强化，产生持续性的效果。催眠，是意识、潜意识与超意识合作共生，一同创造出的意识状态。

催眠是什么呢？它是一种运用各种不同的技术引导人的心理、意识发生转变具有高度受暗示性的状态，这种状态允许个体对深层次的自我进行探索和洞察，从而获知自身问题根源，并经由催眠师的引导逐步进行疗愈。