催眠术入门：艾瑞克森教会我如何掌控自我情绪

当催眠师和来访者的情感正面冲突的时候你会怎么办？高高在上地评判来访者的“坏”或“错”？不论是催眠术入门还是从业多年，大家的直觉回答一定是否定的，但是在实际处理的时候有时又不知如何掌控自我情绪，难免对来访者的行为进行批判或者抱怨。但是催眠师一定要去除这种冲动，承认来访者那些特别的体验，客观对待。

催眠大师艾瑞克森的一个学生就曾经经历过这种训练体验，从中获得了一系列珍贵的交互体验，并由此更加坚信这一观点。经过多年勤奋的学习之后，他感觉到自己已经相当好地掌握了老师艾瑞克森那精湛的技术。然而，很明显仍然有某些内容遗失了。他的工作并不像感觉的那样富有成效，但是他还不清楚是如何限制自己的。最后，在为期一周拜访艾瑞克森先生的时间里的最后一天，他充满崇敬地请求老师在这方面给予一些指导。艾瑞克森没有冗长又迂回地回答，而是以简单又热情的方式说道：“你具有过于分化自身体验的倾向……它阻挡了你的无意识探索之路。”说完，他随即结束了那次谈话。

当他和一个同事出去散步的时候，坦称自己对没有得到艾瑞克森先生的反馈而感到失望，但是又充满怜悯地影射说那也许是因为艾瑞克森先生老了，此外，他似乎从没有觉察到自己所做的事情。换言之，他“分化”了艾瑞克森的回应！几个月后，在一次类似催眠培训的过程结束的时候，他再次提出了那个问题，这次老师同样严厉地回答道：“你已经趋向于过于分化你的体验……它阻挡了你的无意识探索之路！”这次他的失望更加深刻，因为艾瑞克森先生“显然”老了：他不记得他以前说过的话。

四个月后，当第三次提出同样的问题却得到了同样的回答时，这个学生陷入了更深的绝望之中。米尔顿先生为什么如此吝于赐教？他为什么不记得他以前说过的话呢？他在这样的问题上给他所有的学生都是如此无用的建议吗？如果是这样，他所强调的给每个人独特的解决方案会怎么样呢？几个月后，他又提出了相同的问题，艾瑞克森回答道：“你已经趋向于过于分化你的经验……它阻挡了你的无意识工作！”头脑中亮光一闪，他突然有了炫目的洞见：我已经趋向于过于分化我的经验……它阻挡了我的无意识工作！！当他最后又看了艾瑞克森先生一眼时，老师目光炯炯。“非常正确”，老师温柔地说道。

这次的领悟带来了其他领悟。这个学生越来越清楚地看到，作为一个催眠师他的大部分时间都花在了内在对话上，努力去分类来访者的行为并给出一些复杂的回应。而且沉迷于这些概念性的评判上越多，关注来访者当下的体验和所做的事情就越少。此外，他被迫将来访者“划分”为“某一类”，由此限制了彼此建立和谐关系的可能性。当他摒弃概念化的需要时，就开始能够欣赏每一位来访者的独特之处了。最重要的是，他与来访者之间的交流更加适宜，治疗工作也更有效了。

当然，有时候他仍旧会发觉自己又一次陷入评判的模式。但是更多的时候，他会回头想想艾瑞克森先生简单但是坚定的建议，提醒他转入更有力的自发的交流过程。

这样的经历让这名学生在今后的催眠生涯中更加注意避免让自己陷入不知如何掌控自我情绪导致对来访者进行不客观的评判的境地。这个案例对我们这些催眠术入门的新生在掌控自我情绪以其他方面也是一样有教育价值的，应该时常回顾这个案例相信每次都会有不同的收获。