嵌入暗示法的催眠案例

催眠中的嵌入暗示法是传递非语言信息，用改变面部表情、变化说话声音的大小缓急、语气语调，或改变身体姿势等方法把暗示分散在谈话里。在间接沟通中，这种嵌入方法简单有力，细微到完全不会被意识察觉，却又可以按预期影响到一个人的无意识过程。具体实施理论就是把需要暗示的内容嵌到大的语言情境中，它的具体方法有很多。

比如直接嵌在简单的句子里：

1. 丹尼斯，有很多办法可以开始进入催眠。

2. 你考虑的事情之一可能是如何容易地发展出舒适状态。

3. 玛莎，你确实可以完全放松。

或者可以稍微委婉的转移一下来访者的注意力，比如谈到其他的人、事、物：

1. 彼得确实很有办法坐下来和让自己进入催眠。

2. ……于是我回家了，让自己感到全身温暖舒适……

还可以把想要暗示的意思直接引用，例如：

1.我对玛丽说，“为什么不让你的无意识来为你工作呢？ ”

2.汉克转了个方向，说：“我确实觉得是时候进入催眠了。”

当你想要有所暗示时可以采用一种不同的非语言模式。比如在想要嵌入暗示的时候，声音比平时缓慢柔和，然后停顿沉淀一下，让这个暗示突出到被无意识察觉又不会打扰到意识层面，然后马上回到平时的语气。在以往的催眠案例中，大多数人在暗示信息与自身需求一致时对嵌入暗示的回应是出乎人预料的。

有一个62岁的农夫不只因为什么原因出现了尿频的症状，几乎每半个小时就想去厕所，一不小心就会尿裤子，白天晚上都是一样，所以他每天都要带三条裤子以备不测。在遍寻名医无效深感绝望的时候，他找到了催眠大师艾瑞克森，面对农夫的敌意和不信任，艾瑞克森耐心的听完抱怨和成见，然后说：

你知道，我们可以把你的膀胱想成每十五分钟需要排空，而非半小时……

……要这样想并不困难……表能走得比较慢……或是比较快……其中的误差可能有一分钟……甚至两分钟……五分钟……或是想着你的膀胱是每半小时……

……就像你以前那样……有时可能是三十五分钟……四十分钟……也可能是一小时……这其中的差别是什么……

……三十五分钟、三十六分钟、四十一分钟、四十二分钟、四十五分钟……差别并不大……

……这样的差别并不重要……四十五分钟、四十六分钟、四十七分钟……都是一样的……有很多次……

……你可能得多等一分钟、两分钟……或者像一个或两个小时……你可以这么想……你能这么想……

……四十七分钟、五十分钟……其中的差别是什么呢……开始想……没有什么太大的差别，根本不重要……就像五十分钟、六十分钟，只是几分钟的差别而已……

……每个人都能等上半个小时、就能等上一个小时……我很了解……你现在正在学习……学这个没什么不好……事实上很不错……

……想想看，如果有人排在你前面，你就必须等……你可以再来一次……再来一次……只要你愿意……一个小时又五分钟……一小时有二十五分钟……这其中不同的是什么呢……

……或者甚至是三十分钟……想想是五十分钟，一小时又五十分钟……一分钟，两分钟，一小时，两小时，这其中有什么不同呢……

……你还有几十年来做这样的练习，你可以练习的更好……你可以利用所有的……为什么不用它呢……你能做到的……肯能会带给您很大的惊喜……甚至不用去想它……

……为什么不让自己在家里享受这份惊喜……好主意……没有什么让惊喜更让人愉快了……一个出乎意料的惊喜……看看你能控制多久……这就是个惊喜……比你想象的还久……甚至更久……好的开始……愉快的开始……持续下去……

……现在，你为什么不忘记我刚刚说的话呢，只放在你心里就好，要放好，不要丢了也不要管其他的事情了……

……为什么不去体验轻松愉快的感觉呢？现在醒过来，比早上醒来后还要清醒……然后你可以轻轻松松散步回家，什么事情也不想……等一个礼拜后，早上十点你会准时再来这里。

这样一大段的话听起来就像是紧箍咒一样，感觉能把人逼疯掉。结果呢？当农夫如期而至时他告诉艾瑞克森：他回家要开电视看的时候感觉膀胱涨死了，但还是坚持了一个小时，后来发现自己从离开到上厕所已经过去了四个小时。我觉得你一定是催眠我了，那么一大堆时间说完我都抓不住重点了，都不知道发生了什么只记得是走回家的。不对……上星期我在你这待了一个多小时，所以我居然坚持了六个小时！后来艾瑞克森只是和他闲聊，检查有没有其他问题。几个月过去农夫再也没有发生任何问题。

这类嵌入暗示是要间接引起来访者的无意识反应，以不厌其烦的重复语言来吸引注意力直到农夫被完全催眠，而嵌入中已经包含了让人忘记时间的暗示。当然这种暗示方法要建立在适宜的关系条件下，还要能够准确识别和利用来访者强烈的愿望，并尊重来访者的特点和需求，在与来访者说话时语气要足够意味深长，由此来抓住来访者的注意力。