我的觉知探索之旅——Daphne撰文

Daphne的京师博仁催眠课程心得

老师修炼觉知的教导犹如一股清泉洗涤心灵, 时时提醒内心的澄明。勿忘初心，正是漫长修行路上的关键。

经历过丧父之痛、母亲的抑郁症和事业的大挫折，自己感觉也患上了轻度抑郁症，迷茫中开始寻找出路。

就像练习了多年的瑜珈，只要一直坚持在路上，时间积累到一定阶段，一切该发生的都会自然发生。

这两年上过不少课程，也数度出游印度，学习了不少教导，然而往往知其然, 而不知其所以然。虽然迅速地被带到山中，进入高能量高意识的状态，却又慢慢陷入迷茫，不明白自己是怎样来到山上的。在云雾中摸索前行，读了很多身心灵的书籍。偶然读到廖老师的书，明白了催眠无处不在，尤其在灵修的课程中。老师独创性地将修行和催眠结合在一起，让我感觉到，跟随廖老师可以找到自己自由行走的回归之路。

点化

进入课程，就被廖老师温柔而充满磁性的声音缓缓带进催眠的状态。廖老师以催眠为方法，注重启发和引导学生学习和修炼觉知。老师以自身多年的修行感悟，将难懂、虚无的教导化繁为简，有系统归纳独门心法，充满阔度和深度，涵盖全面，也有很多的层次, 展现无我的境界，启发学生自由创造有美感、高质量的生活状态。

耳边萦回老师创作的《大圆满之歌》，催眠很简单的口令，五道独门心法: 放松专注，明心如镜，看只是看，停止内在对话，无我，收获满满的完成四天课程。身怀老师的讲义，如获至宝，就像拿到武林秘籍，博大精深，大道至简，慢慢细读，咀嚼每条的心法，将一直在探索路上不明白的疑团，化开了不少，一下子豁然开朗。尝试着应用在生活中，更感叹于其威力之强大。

消化

一直以来从瑜珈中学习到，关注一呼一吸，就是回到当下，但是在冥想中却不容易进入状态。老师提出催眠最好的状态是放松专注，就是进入当下的状态。自己于是加上呼吸，冥想时很快就可以安静下来，感觉到能量开始在身体流动。而老师清楚简单解释何谓止观双运，运用念到意到气到的心法，我更加能感应到身体在振动，气在流动。当气流到头部时，一直困在里面的乌云慢慢散开，头脑非常轻松清醒。再用止观双运打开心轮，喜悦感也悄悄进来了，一切都是那么自然的发生。终于明白为什么高能量流动可以提升高意识的道理，以及觉知地保持高能量的重要性。当觉知到能量低下时, 如疲倦时, 特别多杂念, 很难集中精神, 容易产生情绪。老师教导其中一心法，停止内在对话的指令，可以马上停止胡思乱想，进入放松专注当下的状态，就可以保存和补充能量。 

转化

在最近一次美国商务之旅，本来要适应时差，跟客户原来安排好的会议被取消，心里挺郁闷的。想着老师常说的一切都是最好的安排，在平白多出的时间里，学着放松，跟大自然连接，融入大自然高能量的环境。在树林里冥想， 听着风声， 鸟语声; 在沙滩上冥想，听着海浪声; 在金字塔的酒店房间冥想，享受着这特殊建筑的神秘能量。 忘却所有的烦恼, 享受着纯粹的存在，一切都是那么美妙、完美。

近日更发现身体，心胸, 胳膊越打开，头肩颈脊骨伸得越直，能量在中脉自然产生，宇宙的能量也缓缓从头部进入。在生活上开始体现出来，自己彷佛被无穷资源包围着，好主意不断自然冒出。以前老担心失去，什么都要死命抓住的压迫感渐渐消失，心里充实，灵感源源不绝。现在每天不时关注一下呼吸，将驱体拉伸一下，调整状态一下，回到当下，保持平衡的能量。当遇到困难时，放下情绪，放下评判，放下烦恼，勇敢面对，专注于解决问题，一切都在顺流中。

显化

随着每天都默念“每天，在各方面，我都越来越好! ”，“平静、幸福、快乐” ，“富足、圆满、自由”。打开今年年初写下来的愿望清单，发现很多都实现了，有些更提前完成，有些正按步就班地实现中。妈妈的身体越来越好了，生意又重回轨道了。原来只要下了意图，潜意识会自然关注，自动发生，悠然感受一切是最好的安排。

这几天跟不同的朋友相聚，他们都在修行之路，有修了十多年的，也有一两年的，也谈论一些大家认识的修行朋友，慨叹于大家生命的大转变。发现即使修行之人，也可能在修行之名义下，不知不觉间跌落追逐名利或自我膨胀的陷阱。感悟到要每天保持觉知，时时拂拭心灵的尘埃。老师修炼觉知的教导犹如一股清泉洗涤心灵, 时时提醒内心的澄明。勿忘初心，正是漫长修行路上的关键。