做了好多心理测试，它们真的靠谱吗？

·案例 No.1·

夏女士，24 岁，最近三个月情绪低落，对一切丧失兴趣，回避与人交往，经常失眠。在某心理测量网站作了一次症状自评量表(SCL-90，全世界通用的专业的测量工具检测)，除了抑郁分高于正常值以外，还显示“有明显的精神分裂症症状”。这个结果把她吓坏了，情绪更加低落，并增加了许多焦虑症状，总担心有一天自己突然失控，“疯掉了”，做出什么丧失理智的事情来。犹豫再三，夏女士下决心去了心理医院，跟一位医生谈了半小时，医生肯定地告诉她：你患的是抑郁症，跟分裂症完全是两码事，也不可能直接就变成分裂症。至此，她才放下心来。 随后，夏女士进行了三周的药物治疗，症状就消失了，维持治疗了六个月，便停了药。

心理咨询师：

导致测量误差的原因是测量者对提问的理解有误。例如，在SCL-90 中有这样一个问题：你心里想的事情不说出来，你觉得别人也知道。如果你回答“是”，电脑就会认为你有 “明显的精神分裂症症状”，术语叫做“被洞悉感”。夏女士认为自己是一个不善于掩饰的人，她的情绪和想法，别人可以通过她的各种表现推断出来，所以她选择了“是”。很显然，这不是真正的被洞悉感。被洞悉感是指一个人觉得别人能够直接看到自己的心事，而不是通过逻辑推理判断，自己一想什么，不管是熟人还是陌生人立即就知道了。对任何心理测量的结果，不管是当事人还是心理工作者，应该采取的基本态度是：心理测量永远都只能是诊断的辅助工具，只有参考价值，不能作为确诊的依据。正确的心理诊断最后只能在心理治疗师跟病人谈话之后作出；如果治疗师的判断跟心理测量的结果不一致，则应该以治疗师的判断为准。

·案例 No.2·

张先生，27 岁。同样是在网上，张先生作了一次成功倾向的测试，结果显示他成功的可能性很低，这对他的信心是一个较大的打击。从此他变得心灰意懒，工作缺乏干劲，对前途悲观失望。

心理咨询师：

到目前为止，还没有一心理测量工具可以真正准确地预测一个人成功的可能性。成功是多项个人素质综合作用的结果，我们对这些素质了解得还不是很全面，而且，一些社会性的机会因素( 也就是所谓的运气) 也往往会对成功与否施加决定性的影响。过分地相信这样的心理测验的“预测性”，在很大程度上就跟相信算命没有什么区别。

·案例 No.3·

钱女士，结婚八年，有一个六岁的儿子。夫妻感情一直很好。钱女士的工作一直较清闲，没事的时候就上网冲浪。其先生工作很忙，常常很晚才回家。一次，钱女士看到网上有一个夫妻关系的心理测验，怀着好奇试着做了。做完试题后大吃一惊，结果显示其夫妻关系有问题，她的先生可能有外遇。受这个结果的影响，她的情绪变得很坏，开始挑先生的毛病，观察先生的行为、衣着的变化，悄悄看先生的手机上有些什么人的电话，等等。结果，夫妻关系真的慢慢变坏了。她先生无辜地受到怀疑，越来越心烦，最后弄到了要离婚的程度。

心理咨询师：

心理测量的结果具有暗示性，对一个暗示性很强的人来说，测量的结果会对他的情绪、行为和看法产生影响，从而使测验结果显得“很准确”。但这样的“准确性”对人是不利的。如果说心理测量是反映我们心理状况的一面镜子，那它也只能算是一面模糊的镜子，反映的是不清晰、不精确的心理状况。它在任何情况下，都不能取代一个受过专业训练并取得正式资格的心理师的作用。要很好地了解自己的心理，就需要跟心理师好好谈一谈，在与心理师的交流中，心理师会像一面清晰的镜子，把你真实的心理状况和性格特点展示给你看。

上面三个案例蛮典型的，那忍不住问，心理测量还有用吗？当然有用，因为这年头不戴顶“症”，都不好意思出门嘛。有点病，但病得很轻，基本上等于社交谈资，证明我们都是有故事的人，所以这测量那测试，我们还是要玩，尤其是随身一本心理小测验，简直是治疗人际间尴尬癌发作的良药，气氛立刻就会活跃起来。而且，我们都有对自己的好奇，有时一个小小的测试可能就会不经意地点醒我们的欲望，从这个角度来说，各种的小测试也是蛮好的自我觉察工具。不过工具也是分等级的，一般的心理测验游戏与专业的心理测量工具之间的大不同，就不用废话了吧。最后还是收起笑脸说一句，如果做了很多测试，真的觉得自己不好了，就凭你的主观感受也值得去看看心理医生。