记者体验被催眠600元一小时 女白领去的不少

昨晚睡得好吗？问问自己和身边的朋友，说好的是越来越少。3月21日是世界睡眠日，因为工作、生活压力产生的抑郁、焦虑等不良情绪让我们的睡眠质量变差，据医院统计的数据，四成岛城人们都存在睡眠障碍。3月21日，记者亲身体验“被催眠”，听15分钟音乐，感觉意识清醒却睁不开眼睛……

1、催眠方式不神秘，戴上耳机听音乐

3月21日上午，记者来到市南区张明的心理咨询室。走进张明的工作室，房间虽然不太大，收拾得却很整洁。张明身为青岛大学的辅导员，在大学里也有自己的心理工作室的他还有五六个身份，而自己最看重的是音乐治疗师和音乐心理创伤治疗师。因为在山东省有资格通过音乐催眠治疗他人的只他一个人。

一张设计挺特别可供人躺下的床，一张办公桌，几把椅子和一架钢琴，桌子上摆放着一台电脑，两个耳机，一个麦克和一个扩音器。张明说，这就是音乐治疗的全部设备。为了打消记者心中的紧张，他进一步解释说，可能很多人把催眠都想象得很神秘，其实音乐催眠是很享受的，所听的音乐是特殊特定的，不是钢琴曲也不是流行乐，而整个催眠的过程在听音乐的过程中就会完成。

张明拉上窗帘，让照进屋内的阳光暗淡柔和起来，然后让记者选择一个最舒适的姿势躺在长沙发上，盖上被子。记者和张明分别戴上耳机，他拿起话筒，“请闭上眼睛。”眼前黑了下来，而张明的声音传来，开始实施催眠。

催眠正式开始，记者耳边响起了舒缓的音乐，不是钢琴曲只是舒缓得不容易让人记住的音乐。“想象一下把你的身体全部交给这张床，床正在承载着你身体所有的重量，你的身体很轻，很轻……”“把你的注意力集中到身体与床接触的地方，你的头部、脖子、肩部、臀部、大腿和床贴合的部分全部放松在上面。”接下来，张明要求记者深呼吸，每次吸气都感觉气息深入到腹部，“想象着，把你所有的坏情绪、压力、焦虑全部呼出去，将所有愉悦的心情都吸进来，放松……”记者此时开始陷入迷糊，一会听到张明的声音，一会开始出现梦境一样的东西，意识清醒但想睁开眼睛却怎么也睁不开。

随着恍惚的继续，张明的声音传来：“好了，我们来结束这次催眠，慢慢睁眼！”张明说，记者刚才只是进入了一个“浅催眠”的状态。

2、催眠能打开一扇交流的“门”

接触催眠师，人们主要是通过电影以及一些网络表演视频，而艺术的表现形式总是给人一种很神秘的感觉。通过体验，记者没有见到神秘的催眠工具“怀表”，感觉自己的意识大多数时间还是清醒的，并不像电影中演的，被催眠后就会任人摆布。

张明笑着跟记者说，现实生活的催眠并没有电影中那么夸张，而因为流派的不同催眠的方式也各不相同，自己是通过音乐催眠 ，还有的会通过舞蹈、绘画或者其他的方式来催眠 。而现在通常所说的催眠 ，其实只是心理治疗的一个辅助方式。“催眠就像是打开了阻碍催眠者与被催眠者之间交流的门，让沟通畅通起来，以便为进一步的治疗铺路。”

张明说，音乐治疗学是一门新兴的，集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科，它涉及60多个领域，对于多种心理疾病以及毒瘾、酒瘾、老年痴呆等都有很好的治疗作用。“看似只是听音乐，其实针对每种情况的治疗都会涉及相关的专业知识，采用的引导方式都是不一样的。”

心理治疗是目前催眠最主要的发展方向，而除此之外，催眠还有一个新的发展方向，解决普通人的问题，特别是解决学生问题如高考综合征，对缓解考前焦虑非常有帮助。还有解决白领的亚健康、产后抑郁、人际关系等问题。“像睡眠有障碍，失眠多梦都可以通过这种方法来得到缓解。”张明说，还有一种方向就是纯粹的舞台表演，因为会有人觉得 ，表演的市场价值要比当治疗师高得多。

催眠师到底能不能窃密呢？张明说，催眠分为浅度催眠和深度催眠，催眠可以让被催眠者达到一个意识转换状态，治疗师可以给被催眠者的潜意识里增加一些正能源的暗示，或者消除一些负面意识，以达到治疗的目的。“人的内在会有很强的自我保护意识，一旦治疗师让被催眠者做违背自己意愿的事情，对方会迅速醒过来。”

3、接受催眠者多是白领女性

现在都有哪些人愿意接受催眠治疗呢？张明说，自己治疗的对象多数都是成年人，也有父母带着孩子过来治疗的，咨询的内容很多，有的是因家庭重大变故、父母等重要亲属离世导致情感丧失、家庭暴力、车祸等导致严重心理障碍，也有的存在产后抑郁、考试焦虑、人际紧张等一般心理问题。在接受治疗的人群当中还有一个很明显的特点就是女性居多。

“现在人们对于心理健康的重视程度还是不够，美国老太太心情不好可能就会找心理治疗师咨询一下，但是国内只有等出现疾病了才会考虑就医，尤其是男性，多认为自己就可以解决。”张明说，不过这个情况也在变好，现在愿意接受心理咨询或者催眠治疗的人也是越来越多。女性当中多为25岁到45岁的女性，其中以白领居多，这是因为白领工作压力大，容易产生心理问题，也具有进行催眠治疗的经济条件。

关于费用，张良说，据他了解，一般收费是 600元一小时。而因为没有具体的行业标准，现在市场收费也比较乱。记者从网上搜索了其他几家催眠心理咨询室的电话，问了一下价格，每小时收费从两三百元到七八百元不等。而北京、上海等全国知名的催眠大师的价格则到了两三千元，而治疗都需要预约。

4、错误催眠可能导致二次伤害

张明说，北川地震以后，自己曾作为心理治疗的专家到当地一所小学志愿服务一个月，开始到的时候当地人并不欢迎。原因是，当时有的心理志愿者只停留在书本知识，当他们把孩子失去父母的心理创伤剥开的时候，却不懂得如何去愈合，反而造成了二次伤害。

而催眠是同样的道理，被催眠的人会沉浸在自己的世界里或者回忆里，当回忆的内容是十分悲伤或者恐怖的时候，会出现大声哭喊，全身颤抖等情况，如果催眠师乱了阵脚，不知道该如何处理，那么病人很可能不能从情绪中迅速地恢复过来，严重者甚至会引起精神分裂。

岛城一位从事心理咨询多年的业内专家姜主任也对记者说，好的催眠对于心理治疗确实可以起到事半功倍的效果。但是如果催眠过程不专业可能会导致引发潜在的心理疾病。“有的催眠者可能会有潜藏的心理问题没表达出来，催眠可能把这些问题激发出来，而如果催眠者对于意外激发的情况不懂得处理，也会引发抑郁症等病情。”